こんにちは～

　　セラピストの市川です。

ドリーさんの１０/２０ブログで｢ベジタリアンのいっちゃん｣と呼んでもらったのですが

もうひとつ｢メイちゃん｣という呼び名を持っています。

　それは入店して一ヶ月くらいして江口さんと私のベジタリアンの話をしていたとき

｢肉食べないの？じゃあヒツジだね。　名前、『メイちゃん』がいいんじゃないの？

　うーん。カタカナでメイ。｣　とつけて下さいました。　　　　

５月生まれな私（MAY）。　　｢メイ｣　という響きが好きなのでこれからブログでメイと名乗りたいと思います。

　　（たまたま江口さんはその日村上春樹さんの『ダンス　ダンス　ダンス』　という小説を読んでいて、

　　　主人公の名前が｢メイ｣だったから・・とんとん話が転がっのたのですが　。）

さて

ご報告。

前回のブログで『玄米食をマイブームにする』と書いてみましたが、

あれから一ヶ月経ち、私はすっかり玄米にはまってます。

　私にとっての変化は、「一日一食必ずパン！」と反応して私の身体が　全くパンに興味を持たなくなった。

・・・これは人生を振り返り、自分で信じられない変化。

パンが大好きで　有名なパン屋をくまなくチェックしなくてはいられない病を患っていましたが

最近『パン』と言う文字に心が反応しなくなってしまいました。

　　

　　　ちょっとこだわったリッチなパンが好きだったので　何より財布にやさし～い

白米で精製されるミネラル等を玄米ならそのまま食せるからか、

野菜の量にもあまりこだわらなくなりました。　　たくさんのおかずがなくても満足。

そういえばマクロビオティックでは『一汁三菜』と教えてるのんでしたっけ？

　　一先ずの変化はそれくらいでしょうか。

玄米には体内デトックス効果があるようですので引き続き楽しみます

　

今は毎日のお弁当に　『玄米日替わり丼』　のレシピをあれこれ考えるのが楽しいです

　　丼メシだーい好き　

　和食もですがやっぱりアジアンな味が好きな私です。

　　　

　

そういえば先日行ったヨガのクラスで、先生が　｢食欲の秋とは言うけれど、急に寒くなってきて

身体もびっくりしています。　寒さで胃がねじれ、胃酸がたくさん出て食を欲してしまうけれど・・・

先ずは温かいものを飲んで胃を温めてね。　そうすると無駄な食欲は抑えられるよ。｣　とおっしゃってました。

　　寒くなったこの季節、外からも中からも、冷えには気をつけ元気にお過ごししましょうね

　最近帰宅後直ぐに足湯を心がけてます。

これはお店でお客様に足浴をさせていただく様になり、私も真似っこ。

足を温めるとなんだか落ち着きます。

緊張が緩んでくるのを感じます。

　　　｢はぁ～。今日も一日お疲れさま｣　と身体に言いたくなります。　笑

日々・・・なるべくリセットできるといいですよね。

　　　　

　　　

　　　皆さまも、　自分の身体にご褒美あげて下さいね～

　いつも読んでいただき有り難うございます

　ワイガーデンでは足浴とアロマの香りでお客様をお待ちしております