サワディカー　ドリーです

今日は暴風雨の中にもかかわらず、ご来店頂いてるお客様もいて、感謝感謝です

ワイガーデンを卒業した山さんが、先日はるばるワイガーデンに顔見せに来てくれました

私は会えなかったけれど、ちゃっかり、お土産美味しくいただきました～

山さん、コップンカー

そのお土産の八ツ橋の箱に、　『春はあけぼの』　で始まる風流な文が載っていて、

なんだか気に入りました

夏はよる。

月の頃はさらなり、

やみもなほ、ほたるの多く

飛びちがひたる。

また、ただひとつふたつなど、

ほのかにうちひかりて行くもをかし。

雨など降るもをかし。

『枕草子』　清少納言

真夏の昼間は　あまりに暑くて、興ざめしますが、

夜、蛍が一つ二つ飛んでるのを　うちわを仰ぎながら

縁側で見れたら、いい気持ちでしょうね～

東京で蛍見れる場所はどちらでしょう～

ちなみに、ワイガーデンの施術ルームには　岩塩ランプという名の蛍があります

岩塩のマイナスイオンが出てるそうなので、check it out

感化されたので、最後は私の文でお別れしましょう

夏はよる。

異国の乗り物にて　扉をあければ

レモングラスの香る風　いとをかし

心身ともに　人の手にゆだね　

うちから開放されるもまた　いとをかし

『Y　Garden草子』　ドリー納言

また来月～

こんにちは。アイです。

お待たせしました。大人気タイパンツ、今月も色々な柄を入荷しました

先月は品薄状態が続いていてゴメンナサイ

今回の渡タイも社長自らひとっ飛びだったのですが、偶然にもタイの祝日と重なって、お店やバーが閉まっていたらしいです

でも、仕入れ先は開いていたの一安心

ちなみに、この祝日とは、アーサラハ・ブーチャ（三宝節）、カオパンサー（入安居）と言い、連休だそうです。

ちょっと調べてみたところ、

三宝節：

　七月の満月の日で釈迦が五人の弟子に説法を説き、仏、法、僧の三宝が成立した聖なる日。

入安居（雨安居）：

　三宝節の翌日で、僧侶が寺にこもって修行に励む期間（約三カ月間）の初日。

雨季のこの時期、稲や草が成長する時期なので、僧侶が外に出て田の稲や草などを踏まないようにするためだとも言われている。

ナルホド～、仏教国らしい祝日ですね

さて、話は戻して、タイパンは渋谷店2Fのカフェで販売中です。

こちらは新調したセラピスト用タイパンなのですが、カラフルすぎでしょ

誰か履きこなせる人、いますか～？

さらに、渋谷店には新入りで、セラピストの間で大人気のこのゾウさん

こちらは販売はしていませんが、施術ルームでみなさまをお迎えします。

ほら、こんな感じです。

いよいよ八月。暑さもまだまだ続きそうです。

夏バテには気をつけてくださいね。

夏のたまったお疲れに、たまにはマッサージはいかがでしょうか。

渋谷、目黒、松戸の三店舗でお待ちしております。

それではまた～

どうも

毎日紫外線にやられっぱなしのグーです

先月滑り込みでパンを紹介すると言っておきながら出来なかったので・・・

今回は出だしから参ります！

先日最寄駅の学芸大学に中目黒のパン屋「トラスパレンテ」の2号店がOPENしたので急行!!!

食パンを買い、贅沢にもフレンチトーストにして食しました

たまご液をあまり浸しすぎないのがコツです！

パンの耳はカリッと、中はフワトロで、美味～

・・・あまりに美味しそうに出来たので、写真を取り忘れてました・・・（笑）

もう１件は、白金高輪にあるお店、「ＬＯＮＣＡＦＥ」

ここは江ノ島のフレンチトースト専門店が都内初出店した所なんです。

バゲット使用してて、チェリーのコンポートやアイス＆生クリームがトッピングしてあり、美味美味～

でも、私CPかなり高いフレンチトーストを見つけましたよ～

それは、サンマルクカフェのフレンチトースト！！

安いし、ドリンクセットでも安いし、美味しいんです！

半信半疑な方はぜひご賞味あれ～

さてさて、パンについて暴走気味に書きましたが、

最近　『丁寧に生きる』　という言葉をTVで聴きました。

誰も雑に生きたいとは思っていないけど、丁寧にって意外と難しいと思うんです。

かくいう私も自分や他人に対して丁寧に接してないかもしれません。

自分の行動は結局は自分に返ってくるとも言いますし、どうせ自分に返ってくるなら良いことが返って来て欲しいですよね

お客様にも、そして周囲の人、自分にも笑顔と慈愛の気持ちで丁寧に向き合えたらなと思うそんな日々です。

暑い夏ですが、常に笑顔(*´∀｀*)と、感謝の気持ちで乗り切りましょう！！！

ではでは～

こんにちは

7月に入って日差しが強くて歩いているだけで体力を消耗しちゃいます

体もだるい、頭もぼんやりする、夏バテだ、そんな方におすすめなのが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サマーキャンペーン

タイ式と冷やしアイヘッド　（スイカスムージー付き）１２５分

タイ式で疲れた体をしっかり伸ばして冷やしアイヘッドで目も頭もヒンヤリすっきり

しかも施術後にスイカのスムージーがついてきます夏限定ですよ～

他にもタイ式１２５分がなんと→→１００００円

などお得なキャンペーンもあります。

詳しくはワイガーデンのホームページをご覧ください

http://www.ygarden.jp/massage.html

こんばんは。アイです。

今日は、ワイガーデン渋谷店近くの素敵なスペインバルをご紹介します

サワディーカー(*´∀｀*)目黒店のスーザンです。

ちょっと改名しました。

毎日パッとしないお天気が続きますね

そのせいか、最近多くのお客様から

「カラダがだるい」

「寝ても疲れがとれない」

というお声を聞きます。

気圧の変化というものは厄介で、各方面に影響がでますね。

電車の遅延や事故も増えます。

なんだかボーッとしてしまう・・・　そんな方が多いのではないでしょうか？

まず、疲れを感じたら　とにかく休みましょう！　おうちでゴロゴロしたり、趣味に時間を使ったり、美味しいものを食べたり、好きな音楽を聴いたり。

何でも良いので　自分を休めてあげましょう?

カラダが疲れやすい人　心が沈みやすい人　エネルギーのバランスが崩れると　不調を感じやすくなります。

皆さんはどちらのタイプですか？

ちなみに私は、心が元気なタイプです。なので、カラダは結構無理がききます。

でもそろそろヤバイなーとなると、自然にカラダがストップをかけてくれます。

カラダの声に耳を傾けて、無理のない毎日を☆彡

カラダが元気なタイプの方は、我慢強い人が多いです。

サボれない　嫌といえない　そんな事がありませんか？

そんなタイプの方は、もう限界！と思ったら、徹底的に自分を甘やかしてあげてください。

自分を大切にできると　周りにも優しくなれます。

エネルギーの流れを整えるには、２５００年以上を歴史をもつタイマッサージがぴったりです！

押すだけでなく　曲げ伸ばし　ストレッチを加えながら　心と身体を緩めていきます

太陽の眩しい夏はすぐそこです(#^.^#)　Yガーデンで、一緒に梅雨を乗り切りましょう☆

サワディカー　ドリーです

梅雨のこの時期時、気圧の変化で頭が重いと感じるお客様が増えてるので、今回は、首のストレッチを載せちゃいます

この画面をご覧の方、まずは、こめかみ、側頭部、後頭部を触ってみてください

指先でちょっと触れるだけでも気持ちよくないですか

そのままグリグリ　マッサージしてみましょう～

それから、首筋をゴリゴリ　床と平行に指をスライドしてほぐしてみましょう～

どうですか

こっていましたか

それでは、ここから、少しハードなストレッチのご紹介です

セラピストのスーさんが施術後に自分のメンテナンスでよく行っているのを教えてもらいました

身体が柔らかい方向けのストレッチですので、痛い方は無理しないように

写真のようにゆっくり首の後ろを伸ばします

頭に血が上ったらダメな方は禁止です！

こちらも首の後ろから背中の上部を伸ばすポーズです

スー先生によると私はまだまだ硬いそうです

みなさんも、夜のリラックスタイムなどにストレッチをして、身体のメンテナンスをどうぞ

柔軟性がUPしたら、タイ式マッサージも、よりサバーイなものになりますので、体感しにY－GARDENまでお越しください

それではまた来月～

こんにちは☆　セラピストのアサミです

今日もジメジメしたお天気で気分もすっきりしませんね

この時期は頭が痛くなる人も多いみたいです

頭がぼんやりしてやる気がでなかったり

そういう時はヘッドマッサージでスッキリしましょう

タイ式と組み合わせると身体も伸びて効果も高いですよ

ゆっくりしたリズムでリラックス　足の先から頭までしっかりほぐし、ストレッチ

最後にハーブティーを飲んで梅雨の暗い気分を解消しましょう

夏のレジャーに向けて身体をしっかり今のうちにメンテナンスする事も大事ですね

こんばんは（＾人＾）目黒店のスーです

今日は暑かったですね～！

こう暑いと、辛いものが食べたくなりますね・・・（’ー’）

今日は渋谷店の近くにあるインドカレー屋さんで遅めのランチをしました♪

並木橋交差点のすぐ目の前にある　ターリー屋　というお店です。

ここはライス大盛り無料、ナンは食べ放題です！

前を通る度に気になっていて、一か月位が経過・・・・・今日ついに食べて参りました♪♪

お皿からはみ出すほどの大きな焼き立てナン。香ばしくて、焼き立てなのでアツアツ。ほんのり甘くてもっちりした食感。美味しかったです。カレーは辛さを選べるので、甘党の私でも安心。一番辛くない野菜カレーにしました。ラッシーを付けて、ひと時のインド時間・・・・・二枚目ナンを頼んで、アツアツをいただきました。幸せ・・・・・

タパスという　中身はスパイシーな豆　外はカラッと揚げてあるやつをテイクアウトして、目黒店に向かいました。

ドリーさんとおやつに食べて、ゆったりインド時間再び・・・・・

見た目より意外とスパイスがきいてるタパス、はまりそうです。

その後は、ご予約の時間まで空いていたので、ドリーさんとタイの道場を開いてました（つまり練習です）

お互いこっている部分を探りつつ、真剣にぶつかり稽古です（＾◇＾）

終わって身体がしゃきっと　気持ちも軽くなりました。

グズグズした梅雨の空模様で、なんだかスッキリしない時。タイ古式マッサージで気分爽快になって下さい。

同じ姿勢が続く方　運動不足の解消　ストレス　不眠　元気が出ない　集中力up　などなど

最近はスポーツ後のクールダウンでも来られるお客様がいらっしゃいます。

皆様それぞれの目的に合わせて　Yガーデンをご利用ください

渋谷　目黒　松戸　場所と雰囲気の異なる三店舗で　皆様のお越しをお待ちしています。

http://www.ygarden.jp/top/

皆さま、こんにちは！

かなりご無沙汰なみこです

この間、ソロモン流という番組でやましたひでこさんの‘断捨離’をテーマにしてました。

今年の冬にマッサージを深めに、そして自分探しにタイに行って

いろんなものに捕らわれている自分に気づかされ

こんなに心身共に重い荷物をしょってたら、遠くにも行けないしすぐ疲れちゃうよー！

もっと身軽に自由になりたーい！！

まずは物から捨てようと思っていたら

ヨガのお友達から‘断捨離’の本を薦められ一気に加速！

断捨離とはヨガの教えから来ていて、物を断って捨てて手放して行くこと。

一つ一つの物と向き合い、今自分にとって必要なのかそうじゃないのかを問うて

いらないものは手放していく行く過程で、とっても大事なものが養われていくんです。

生き方、人間関係において、自分にとって心地良いのかそうじゃないのかが分かってきて、もっと自分らしく楽に生きられるようになっていくことなんです。

日本の見えない常識、ルールに縛られ、ヨガの先生という立場でいなきゃいけないという捕らわれが、私の心と体に溜めてしまったものを、少しずつですが今お掃除をしているところです。

物は本当に自分を現わしているんだな～って。

過去の思い出を無くしたくないからという怖さや、未来に不安を抱いてもったいないと思ってとってあるもの。

でも、今の自分に必要ないものは、ただのごみであって。

家は本来、リラックスできて、エネルギーをチャージする場所。

その家がごみだらけだと衛生的にも良くないし、捕らわれているものに囲まれていることも、気の流れからして良くないですね。

それが何十年も経てば、目に見えないもので心身ともに体の不調になることだってあるかもしれない。

過去や未来ではなく、今、ここに、自分の好きなものに囲まれ、気持ちいい場所で過ごせることは、心と体に栄養を与えてくれる。とっても大事なことですね。

実際にいらないもの捨てるってほんと気持ちが良いし、綺麗なお部屋はとっても居心地が良いです。

こう思えたのも、タイに行ったおかげ。

タイの仏教も手放すこと、喜捨の精神です。

タイマッサージの道場で、今、ここに、緊張しないで、リラックス、Happyであるか

タイマッサージ通して、自分の心と体の状態に気づけたことも

人は、頑張りすぎたり忙しかったりで、自分の心と体の声に気づけなかったり、見ないようして無視したり。

そんな時私はタイマッサージを受けます。

体はとっても正直です。

ヨガでもそうですが、心の状態が体に現れると言います。

ほんとそう思います。

タイマッサージで自分の心身と向き合い、優しく労われるこのひと時は、まさに至福の時間です

もっと自分らしくHappyでありますように

そして皆さまに、マッサージを通してお役に立てますように