みなさんこんにちは！ワイガーデン大井町店の明石です。

いよいよ本格的に梅雨入りとなりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

私はといえば、雨が降り続くなかでしたがルンルンで知り合いの整骨院さんへ行きました♪

目的は【躰についてのお勉強会】

長い間お世話になっている整骨院さんなんですが、この先生の体についてのマニアックな解説がほんとにおもしろいんです＾＾

みんなトレーニング仲間なんですが、それぞれが興味津々で身体を使い合いながらあーでない、こーでないと熱心に聞き入ってしまいました。

みなさんご存知ですか？？　　人それぞれ筋肉の付き方、長さ、太さ、骨の数まで少しずつ違うのですよ。

だからこそ、自分の躰のことは自分で一番理解しようとしてあげてみてください。ちょっと疲れたな。躰が重いな。痛いな。などなど・・・。少しでも自分で違和感を覚えたら、早いうちからメンテナンスに行くのはすごく大事なことなんです＾＾

ご無理や我慢はせず、ただ眠りたいだけでもよいのでお気軽にワイガーデンに足を運ばれて下さいね♪　

また、ここが痛い。や、ここは強めに！など、ご要望がありましたらぜひご遠慮なくおっしゃってください。

みなさんが毎日を快適に過ごせるお手伝いができるのを楽しみにお待ちしております☆

サワディカー、ドリーです☆

みなさん、いかがお過ごしですか？

私は最近１０年ぶりくらいに、健康診断を受けました

そしたらびっくり！

へ。。。ヘモグロビンが足りない～

精密検査が必要とありました。。。

ってことで、

鉄分を食事から摂取です

高野豆腐のから揚げ　カツオの照り焼き　プルーン

日頃食べないものをむしゃむしゃ食べてます！！

良い血の巡る女になります

みなさんも、元気な気・血・水が体に行きわたるように食事を見直してみてはいかがでしょうか？

健康第一ですからね☆

では、また♪

こんにちは♪

もうすぐ4月、桜の季節ですね～

桜の開花を待ち望んでいますが、その前に・・・

浜離宮恩賜庭園にて菜の花を見に行ってきました

一面の菜の花！

目の覚めるような鮮やかな黄色の花に元気をもらいました(^^)v

梅もキレイです♪♪

来週にはいよいよ桜が楽しめますかね？

東京では3月30日頃から咲き始めて、見ごろは4月7日だそうです

ワイガーデンのカフェからの桜並木もなかなか絶景ですよ(^.^)

是非お花見しつつ、カフェでまったりお過ごしください☆

服部