早くも1月もあと一週間！！

寒いながらも、私の住んでいる横浜で梅の花が咲いているのを発見。

花屋では春カラーのチューリップもたくさん並んでますね

今季は例年無く元気いっぱい活動的なメイです

冷え性で冬は大の苦手でしたが今年な自分に我ながらびっくりしてます。

先日早起きをして、　『てづくり市』　と言う素敵なイベントに行ってきました

　　雑司が谷にある鬼子母神で月に第2日曜日に開催されるイベント。

その名の通りハンドメイドの作品ばかりを扱ってます。

手作りのお菓子、パン、食器、アクセサリーなどなど店舗数は５０軒近く。

こじんまりとフリマのようにたくさんのお店が境内に並んでいます。

京都の百万編での催しが有名な『てづくり市』ですが、

この雑司ヶ谷の市も盛り上がっていました。

極寒の中でもたくさんの人。

・・・・このイベンをト知っている方いらっしゃいますか？？

　　出店者兼作家さんは本当にオシャレな人ばかり。

アイディアとセンスに目が奪われます

ギャラリーを覗いているようでどこを見てもどの人を見ても楽しい。

作品の何とも言えない温かさ・・・・　手作りってすごーい！！

食べ物も美味しかったです

みなさんもいつか機会がありましたら行ってみて下さい

お勧めです～

　　　　エネルギーに満ちた空間で、　勉強になりました

そんなエネルギーチャージを生かし、ワイガーデン目黒はちょこっと模様替えしてます

先日オーナーがタイから買い付けてくれた雑貨をみんなでアレンジしています。

新しい癒しアイテムと、新メニューも企画中ですので

ぜひぜひお身体のメンテナンスと共に遊びにいらして下さいね

引き続き冬のキャンペーンやってます。

寒い冬こそお身体を動かして元気にお過ごし下さいね

タイ式95分8000円おすすめです。　　

平日１８：００までの入店は更にお得になっております。

日々のメンテナンス大事、楽しいことが増えますよー

　　　　本年もどうぞよろしくお願いします

七草粥Dayですね。
みなさん今日の夜ご飯は
七草粥でしたか？
いつも目につかない道端には
何気なく
身体を癒す薬草が生えていることを
一月七日になると特に感じさせられます…
そんなこんな日に戴きました

きたろうまんじゅう
セラピストの谷口さんが
実家に帰省したお土産戴きました
可愛すぎて食べれない！！！！
ので…
いったんもめん
食べました(´。｀@)
美味しく戴きました
今月末まで
お得なゲリラ企画
まだまだ開催中です☆
(詳しくはＹーGardenホームページ見てください☆)

http://www.ygarden.jp/
とってもお得なプランになっているので
是非是非お待ちしてますo(^-^)o
今年もＹーGardenを
宜しくお願いします☆
セラピスト　永木

12月
2010年もあと一ヶ月になりましたね

目黒店勤務のメイです
私は今年も長年憧れているサーフィンを始めることが出来なかったので…

来年こそは出来るといいなと目標を立ててみました

先月、引っ越しをしました

ワイガーデンスタッフは引っ越し大ブーム！！
横浜で一人暮らしをしていた私ですが、親友とのシェア生活を始めてます

以前住んでいた場所から徒歩10分たらずの家へのお引越。
妙蓮寺に住んでます。
妙蓮寺が大好き。myパワースポットがたくさんあります

そんなお気に入りの場所で、夏から新居を探し求めようやく家が決まったのです。

広めの２ＤＫの家はキッチンも充実されていて　とにかく居心地が良い。

　　『シェアメイトとのルール　　その①。』
週一度、相手のお弁当を作る。
『お弁当当番DAY』！！
私は火曜日、友達は土曜日担当。

予定があるときは振替で良～し

食の好みが似てる二人

普段、自分の料理に酔いしれている私は　食べてくれる人がいて本当に嬉しい。笑

こんな企画を心から楽しんでいます。笑
毎回弁当日記を付けていかなきゃなぁ～

シェアメイトはとても創造性豊かな女性です。　

お部屋もアレンジもセンス良く、いろんな物を手作りします。
　そんな彼女が、今日は朝からデザートに『レンコンのココナッツのクリーム甘煮』を作ってくれました

　乱切りにしたレンコンをココナッツミルクでコトコト煮込み、

米飴(水飴に似てるもの。)で甘く味付けをしたそうです。

　ちょっと不思議なあまりに美味し気な甘い香りで、朝目が覚めた私。

サツマイモやカボチャの甘煮なら味の想像はできますが、

、「エ？ レンコンと！？」 と、　何度も聞きなおしてしまいました。
ドキドキ甘い香りの誘惑で食してみると、

意外に「これ タイにはありそ～う　やさしーい」と言う仕上がりでした。

こんにちは。アイです。

一気に冬になりましたね。寒い寒い

風邪も流行っているようですね。お気を付け下さいマセ。

渋谷店では、そんな寒いこの時期にピッタリのキャンペーンメニューをご用意いたしました

体の芯までポッカポカ　冬のハーブボールキャンペーン

　　　タイ古式マッサージ　+　ハーブボールマッサージ

　　　　　　　　　105分　9900円！！

　　　　　　　　　　　2月末まで

ハーブボールマッサージはこんな感じです↓

ハーブボールマッサージとは、10数種類の乾燥ハーブをコットンで包み、蒸したものをお体に押し当てていくものです。

ハーブボールの温熱、香り、ハーブの成分がジワ～ッと伝わることで、血行やリンパの流れが良くなり、冷え性やコリの緩和に効果的です。

とってもリラックスできますよ

タイ古式マッサージでストレッチをかけながらマッサージし、ハーブボールを加えていくことで、マッサージの効果がより高まり、体の芯からポッカポカになれるという、この冬のオススメメニューです。

さて私事ですが、先日、駆け込みで紅葉を見に行ってきました。

「日本の紅葉が素晴らしいのは、色々な種類が混ざり合っているからなんだよ。」

と友人が教えてくれました。

本当にその通りで、赤、橙、黄色が調和した見事な紅葉を見ることができました。

旅先は、立山黒部アルペンルートです。

土木系専攻出身の私としては、一度は黒部ダムを生で見たかったので、その念願もかないました

↓黒部ダムと紅葉の見事な共演！

↓ケーブルカーやロープーウェイで山をどんどん登っていくと、季節は秋から冬へ。

↓山頂はすっかり雪景色！

冬といえば・・・そろそろ雪山のシーズンインです

雪山好きとしては、ソワソワしてきました。

板のお手入れもしないと

今年もあと1か月とちょっと。

みなさまも2010年を元気にのりきってくださいね。

今年たまったお疲れを癒しに、ぜひワイガーデンへお越しください

こんにちは～

　　セラピストの市川です。

ドリーさんの１０/２０ブログで｢ベジタリアンのいっちゃん｣と呼んでもらったのですが

もうひとつ｢メイちゃん｣という呼び名を持っています。

　それは入店して一ヶ月くらいして江口さんと私のベジタリアンの話をしていたとき

｢肉食べないの？じゃあヒツジだね。　名前、『メイちゃん』がいいんじゃないの？

　うーん。カタカナでメイ。｣　とつけて下さいました。　　　　

５月生まれな私（MAY）。　　｢メイ｣　という響きが好きなのでこれからブログでメイと名乗りたいと思います。

　　（たまたま江口さんはその日村上春樹さんの『ダンス　ダンス　ダンス』　という小説を読んでいて、

　　　主人公の名前が｢メイ｣だったから・・とんとん話が転がっのたのですが　。）

さて

ご報告。

前回のブログで『玄米食をマイブームにする』と書いてみましたが、

あれから一ヶ月経ち、私はすっかり玄米にはまってます。

　私にとっての変化は、「一日一食必ずパン！」と反応して私の身体が　全くパンに興味を持たなくなった。

・・・これは人生を振り返り、自分で信じられない変化。

パンが大好きで　有名なパン屋をくまなくチェックしなくてはいられない病を患っていましたが

最近『パン』と言う文字に心が反応しなくなってしまいました。

　　　ちょっとこだわったリッチなパンが好きだったので　何より財布にやさし～い

白米で精製されるミネラル等を玄米ならそのまま食せるからか、

野菜の量にもあまりこだわらなくなりました。　　たくさんのおかずがなくても満足。

そういえばマクロビオティックでは『一汁三菜』と教えてるのんでしたっけ？

　　一先ずの変化はそれくらいでしょうか。

玄米には体内デトックス効果があるようですので引き続き楽しみます

今は毎日のお弁当に　『玄米日替わり丼』　のレシピをあれこれ考えるのが楽しいです

　　丼メシだーい好き　

　和食もですがやっぱりアジアンな味が好きな私です。

そういえば先日行ったヨガのクラスで、先生が　｢食欲の秋とは言うけれど、急に寒くなってきて

身体もびっくりしています。　寒さで胃がねじれ、胃酸がたくさん出て食を欲してしまうけれど・・・

先ずは温かいものを飲んで胃を温めてね。　そうすると無駄な食欲は抑えられるよ。｣　とおっしゃってました。

　　寒くなったこの季節、外からも中からも、冷えには気をつけ元気にお過ごししましょうね

　最近帰宅後直ぐに足湯を心がけてます。

これはお店でお客様に足浴をさせていただく様になり、私も真似っこ。

足を温めるとなんだか落ち着きます。

緊張が緩んでくるのを感じます。

　　　｢はぁ～。今日も一日お疲れさま｣　と身体に言いたくなります。　笑

日々・・・なるべくリセットできるといいですよね。

　　　皆さまも、　自分の身体にご褒美あげて下さいね～

　いつも読んでいただき有り難うございます

　ワイガーデンでは足浴とアロマの香りでお客様をお待ちしております

目黒店の市川です

　すっかり涼しくなってきましたね。　　

夏にたっぷり日焼
けした私もすっかり白くなっていました

　大好きな冷たいカフェラテは冷え性対策にそろそろ控えようかと思うこの頃。

この9月、私は普段よりマッサージを受けることが多い月になりました。

中でもお腹のマッサージを受けることが多く、どのセラピストからも｢大腸や小腸が硬い｣とご指摘を受けました。

ここ数年で体質改善が進み多少無茶をしても影響がなく、　　マッサージを受けてもあまり自覚が無かったのですが・・・思い直せば数ヶ月『早食い』生活になっていたことは事実。

　普段作るお弁当も短時間で食べきれる麺類ばかりになっていたこと。

涼しくなり、消化力にも力が出てきた季節だと思うので、10月は私がずっと気になっている『玄米』をマイブームにしてみようと思います。　

　　食を変えると何が変わるのだろうと研究してみまーす。

　　憧れの玄米生活第1日目。

今日のオフは、久しぶりに自分だけのためにゆっくりとｌｕｎcｈを作ってみました　　

　昨夜から仕込んだ玄米のごはんと、久しぶりにお味噌汁も丁寧に出汁から作りました。　　

おかずは大豆ミートの唐揚げとお野菜。　　←味付けはタイ調味料『タイ味噌』と日本の醤油の餡を絡めてみました。

みなさん、『タイ味噌』って存知ですか？

　私も使うのは今回が初めてなのですが『ＳＯＹ　BEAN　ＰＡＳＴＥ』と瓶に書いてありますがいったい何が入っているのだろう～　　適当に作ってみましたがとってもアジアンな風味に仕上がり。

今日は和風を目指していたのですがタイの誘惑には叶わず・・・

和食とタイ調味料の素敵なコラボ美味しゅうございました　　　　（せっかくのお披露目の機会ですが気がつけば箸を留めれず、写真を撮らず文章ばかりでごめんなさい。）

『ＳＯＹ　BEAN　ＰＡＳＴＥ』お勧めです

ゆっくり噛んで食べることを楽しみます。

大腸はとても大事な場所。

消化吸収が上手くいかないとせっかくの栄養も生きないので、　身体大事にしてみます。

そしていつも万全の体調で皆さまをお迎えすることを心掛けますね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ではまた～

こんにちは、ヨシです。

暑い日が続きますね～。

さて、ワイガーデンも遅ればせながらｔｗｉｔｔｅｒ始めました。

まだまだ初心者ですが、よかったらフォローお願いします

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ヨシです。

学生時代３年半続けていた、今は無き「すかいらーく」のバイト仲間が昨日大阪から渋谷店に遊びに来てくれました。

実は昨年の全く同じ日（７月３０日）にも来てくれていて、今年で２回目。

毎年の恒例行事にしてくれるそうです。

ありがとう

でも、誰かが結婚したら終了だそうです。。

来年また会えること、もしくは結婚の報告、どちらも楽しみにしてます

サワディカー　ドリーです

皆さんはタイ料理を召し上がりますか？

パクチーが嫌いとか、辛いのが苦手とかちらほら聞こえますが、少々お付き合いください

私も、激辛は得意でないけれど、この仕事に従事するようになってからタイ料理を好きになりましたよ

今回はタイのチェンマイで美味しかったものをご紹介いたします

まずはこれ！

朝の市場近くの屋台で食したお粥

卵とレバーのみじん切りとさくさく揚げ春雨のトッピング

胃に優しいお味～

お次はもちもちスティッキーライスwithマンゴー

ココナッツミルクがかけてあって、デザート感覚

こちらもするする食べられます

そして、いよいよグリーンカレー

脳天直撃の辛さ　頭が賢くなりそうにしびれます

鼻水もでます

でも大好き

まだまだあります！

こちらはソムタム　青パパイヤのサラダ

ヒーヒーの辛さです

一人でカフェに入ったのですが、二人前の量がでてきたので大変でした

辛いけど、次の一口に手を出してしまうのはガーリックのせい？

最後はチェンマイ名物のカオソイ

カレーラーメンと言われておりますが、平打ち生パスタのカレークリームソースという感じ

パリパリに揚げた麺もアクセントになって、アローイ（美味しい）なんです

野菜がたくさんのってるカオソイがオススメです

あ～。。。写真見てたら

のんびりチャーンビール片手にタイ料理食べたくなりますでしょ（セラピストゆりこ風に）

それでは、また

こんばんは。まいど旅好きアイです

なかなか突飛な表題ですが、これは私が最近夢中になって読んだ本の題名です。

世界を旅する自由人、高橋歩さんらが書いた「地球を遊ぼう！　DREAM TRIP GUIDE 」です。

以前も紹介させていただきましたが、高橋歩さんの本は学生の頃から大好き。

今回も期待を裏切らない本でした

この本では、世界中に溢れるHappyそしてちょっとCrazyな最高の遊びを厳選して29ほど紹介されています。

どれもこれも夢のような体験・・・・・ですが、ほとんどが思ったよりも手頃な値段で実現できちゃうのです！

中でも仰天だったのが、「秘境ジャングルの上空を3kmにわたって張り巡らせたワイヤーを滑車のついたロープでぶっ飛び続ける！」というものと、同じジャングルネタで、「広大なジャングルを見渡す高さ70mの巨木に登り、ハンモックを広げて一泊しちゃおう！」というもの。

こりゃアッパレ

気になった方はぜひ読んでみてください。

そんなわくわく旅気分で、下北沢にあるカフェバー「Free Factory 」に行ってきました。

こちらも高橋歩さんらがつくった秘密基地みたいなカフェバーです。

店内には旅本などがズラリ。

自由に読むことができます。

店員さんの感じも良くて、とても居心地よく、ゆっくりできました。

さて、ちょっと話が変わりますが、先日、長野県の安曇野に行ってきました。

安曇野で心と体の療養生活を送っている友人いわく、「ここにいると息ができる」そうで、本当にそうなんです。

駅に降り立ったとたん、空気が違う。

さらに、山に入り、澄んだ水の音を聞きながら滝に向かって歩いて行くと、どんどん空気がかわっていくのです。

滝まで行きついて、しばらく深呼吸をしていると頭から足の先までスッと浄化されていくような気分になります。

帰り道は心も体も軽い。

さらに、友人とマッサージのしあいっこをして、体がほぐれて流れがとてもよくなって。

安曇野はこじんまりとしてオシャレなカフェやギャラリーもたくさんあって、魅力たっぷりな所です。

カフェのテラスで自然を眺めながらおいしいランチもいただけます。

都内からのアクセスもよく、ちょっと足を延ばして体を休めたいときにはオススメです

と、「動」な旅も「静」な旅もどちらも好きな私でした。

これからいよいよ梅雨入り。

心も体もじめっと重たくなりがち。自分自身とうまくむきあうことが必要かもしれませんね。

みなさまも、マッサージや旅行などで、うまくリフレッシュしていただければと思います。

それではまた