サワディカー　ドリーです

今日は体の内から健康的にー！　がテーマです

私が今試して4日目のショウガ紅茶のご紹介

まだまだ残暑が続きますけれども、ホットな飲み物です。。。

電車やオフィスの冷房で冷えたりしますからね～

紅茶にすりおろしたショウガと、ハチミツまたは黒砂糖を入れれば完成の一品

私の場合は飲んで、3分もすれば、気持ちよいくらい汗がふきでてきます

Tシャツがぐっしょりするので、シャワー前に飲んでいます

ショウガ紅茶を試そうと思ったきっかけは、セラピストAちゃんの、健康志向なお父様が実践されているという話を聞いたことからです～

お父様は、娘を大事に思うあまり、夜が遅いため、まだ寝ていたい娘さんに「これを飲むのじゃ～！」と強要するそうです（若干脚色あり）

。。。というような話をセラピストGちゃんにしたところ、体のところどころが冷えるということで、さっそく今晩ショウガを買って帰ります

と意気込んでました

なんて素直なんだ。。。

そして、現在二人だけのショウガ紅茶部が結成されたのであります

会員募集中です

Aちゃんのお父様、まさかこんな形で影響を与えているとは露知らずだろうな～

こんにちは　セラピストあやです。

先日タイマッサージスクール時代の友人宅にお邪魔して、

マッサージをやりあいっこしてきました

お互いの感想は・・・「やっぱりマッサージって良いよね～」と、そのひとことにつきました！！

最近あまりマッサージをうけていなかったのですが、久々にうけるとやみつきになるようで、

またうけたい！と、最近頭の中はそればかり。

今度、ワイガーデン目黒店にうけにいこうと思いますのでそのときはよろしくです

さてさて友人宅でのマッサージセッション終了後は・・

お待ちかねの飲みに突入です！

わたくし芋焼酎一升をもってお邪魔したんですが、三人で、ほぼ飲みきってしまいました。

終電で帰るつもりが気が付けば、もう三時

よくお客さまに「マッサージ後のお酒はひかえめにお願いします」なんていいながらの

この有り様です

ほんとうは、よくないんですよー　

ってまったく説得力ないセラピストあやでした♪(*^ ・^)ノ⌒☆

こんばんは。アイです。

連日猛暑が続きますが、みなさま夏バテは大丈夫でしょうか

夏バテの原因の一つとして、自律神経のバランスの乱れがあります。

私たちの体は、暑くなると、自律神経の働きにより、汗をかいたり血管を広げたりして体温を逃がそうとします。

ところが、冷房による外と内の急激な温度差があると、その変化に体がついていけず、これを繰り返すことで、自律神経自体が疲れてしまい、ひどくなると、めまい、食欲不振、頭痛などを引き起こすことになるそうです。

また、「心と体は表裏一体」とも言いますが、メンタル面でも夏バテがあると言われています。

夏バテの対処法には色々とありますが、やはり私のオススメはタイ古式マッサージ

タイ古式マッサージは、自律神経の働きを整え、体が本来持っている自然治癒力を高め、精神的にも深いリラックス効果が得られます

日々のお疲れをとるとともに、夏バテ対策としてもタイ古式マッサージを取り入れてみてはいかがでしょうか。

さらに！・・・より効果を高めるために、リフレクソロジーとのセットもオススメします

足は第二の心臓を呼ばれ、足の甲や裏には全身の器官や臓器が反射投影されています。

リフレクソロジーで古い血液や老廃物のたまりやすい足をもみほぐすことで、体の内面からもアプローチしていくことになるんです。

そのようなオススメの「リフレクソロジー+タイ古式マッサージ」のセットは、通常のセットメニューに加え、大好評のキャンペーンメニューをご用意しています。

スタンドワークヒーリングコース　125分　11,000円（←13,600円）

スタンドワークヒーリングコースデラックス　155分　13,000円（←16,600円）

まだまだ暑い夏は続きそうです。

みなさまの心と体の元気を取り戻すお手伝いができれば幸いです。

さて、暑い暑い今年の夏、私は海やバーベキューとアウトドア三昧です！

セラピストのアサミさんのブログでも紹介がありましたが、先日、アウトドアマッサージで心身ともにスッキリしてきました。

今年で三回目。恒例行事となってきました。

↓山に囲まれた東屋で自然の風と音を感じながらのーんびり。

↓セラピストのナオちゃんの良い笑顔。

↓マッサージ仲間で、今はフリークライミングのスクールをやっているokuちゃんのヨガ！

そのokuちゃんに誘われて、つい先日は、西伊豆に素潜りに行ってきました。

海がとってもキレイ。熱帯の魚もスイスイ泳いでいました

少し潜れば、海底のユルリとした世界もよく見えます。

↓岩場には露天風呂もあって、ゆったり幸せ♪

一日素潜りしてグッタリ疲れたけど、とっても充実した一日になりました。

大人のアウトドアを体験した気分です。

次は何をしようかな～。まだまだ夏は終わりません

こんにちは　暑い日が続きますね

お盆はたくさんのお客様にご来店いただきました★

夏バテだったり、クーラーの効いた部屋でお仕事されていた方がムクミ改善にマッサージを受けにいらっしゃいました

私も暑くてついつい冷たいものを食べてしまうのですが、そうすると体が冷えて足がむくんできてしまいま

す。

なのでなるべく家では足湯をしたり(　タライにお気に入りのアロマオイルを数滴たらします｝

これだけでも大分違いますよ～　テレビをみたり、本を読みながらだと楽しんでやれます

自分で足裏マッサージをしたりします。　すると足がぽかぽかしてきます

マッサージオイルをきらしている時はハンドクリームなどを利用するのですが、やっぱりアロマオイルが好きですね

足が温まります。　

それから冷たいものを沢山食べたら、必ずハーブティーや漢方茶も飲むようにしています

ワイガーデンのカフェでもハーブティーや漢方茶をだしているのですが、　漢方茶はワイで働くようになってからはま

って良く飲んでます　ハチミツいれると甘くて飲みやすいですよ★

皆さんもお試しあれ

セラピストあさみでした

こんにちは☆セラピストのあさみです

まだまだ暑い日が続いてますね！

紫外線も強いのでサングラスと帽子、傘はかかせないです

さてさて、先日スクール時代の同期の人に教えてもらい40分ほどヨガをやりました☆

やっぱりストレッチをやると体がすっきりします。やったあと姿勢が良くなった気がしました。

改めてストレッチって大事だな、と

自分でやるストレッチもいいですね　。

しかも山の中だったのでマイナスイオンすいまくりです

涼しくてびっくり。山の中で食べるお弁当はいいですね。たまには自然にふれてリフレッシュしなきゃです

セラピスト同士でマッサージもやりました。

タイ式は指圧や圧迫をしてストレッチするマッサージです。凝っているところを指圧し、あたためて伸ばす。

私自身もよくタイ式のマッサージをうけに行きます☆　趣味ですね

私がマッサージをやってもらうのが好きなところはなんと「おしり」です

あまりマッサージを受けていない人は「おしり？」と思うかもしれませんが、おしりの施術はとても大事なんです。

特に腰痛の人にはとっても気持ちいいんですよ！すごく効くし

ひどい腰痛の人は腰をあまりｶﾞﾂガツ施術するよりも、ももうらやおしりをしっかり施術してあげることが大事なんで

す。　

「おしり」の施術是非うけてみてくださいね

こんにちは、ヨシです。

暑い日が続きますね～。

さて、ワイガーデンも遅ればせながらｔｗｉｔｔｅｒ始めました。

まだまだ初心者ですが、よかったらフォローお願いします

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http://www.ygarden.jp/top/

ヨシです。

学生時代３年半続けていた、今は無き「すかいらーく」のバイト仲間が昨日大阪から渋谷店に遊びに来てくれました。

実は昨年の全く同じ日（７月３０日）にも来てくれていて、今年で２回目。

毎年の恒例行事にしてくれるそうです。

ありがとう

でも、誰かが結婚したら終了だそうです。。

来年また会えること、もしくは結婚の報告、どちらも楽しみにしてます

こんばんわ　SHINです。
さてさて今日は、タイ式についてです。。。
タイ式には、様々テクニックがあるのですが、その中でも僕が重要だと思うのが、”安定持続圧”です。
安定持続圧とは、コリなどの部位に、手などを当て　体重でじょじょに圧をかけ　受け手の身体の緩みに合わせて　ほぐしていく手法です。
急激に圧をかけないので　受け手にとっても　受け入れやすく　リラックスしながら　身体もほぐれていきます。
先日読んだ　ボディーワークの専門書にも、安定持続圧すると　”プロテオグリカン”という緩める成分が働いて組織を緩めると書かれていました。科学的にも効果が証明されています。
僕が　この技を初めて見たのが　チェンマイのピシェット道場でした。

ただ単に　コリに対して　もたれかかってるだけで　
傍から見てると　何してるんだろう？って感じですが
受けてみると　かなり気持よく　スーっと落ちていきます。
ワイガーデンのセラピストも　この安定持続圧を使うセラピストが多いので、一度体験されてみてはどうですか？
　

こんにちは、ヨシです。

暑い日が続きますね。

さて、目黒店がオープンして早１０日、おかげさまで毎日多くのお客様にご来店頂いております。

渋谷店と違い「隠れ家的？」で小さなサロンの目黒店は、ややもすればお店の前を通り過ぎてしまいそうですが、セラピスト”ドリーさん”お手製の芸術的な看板

↓

と、みんなで一生懸命配ったチラシ↓

それから、渋谷店をご利用いただいたことのあるお客さまのご来店

などなど、いろんな方々に支えられながらスタート致しました。

駅からも近く、店内もゆったり落ち着ける快適な空間です。

ワイガーデン　アネックス目黒店にも是非一度ご来店ください

http://www.ygarden.jp/meguro/

こんにちは☆セラピストのあさみです

今日も暑いですね！少し外にでるだけで汗がびっしょりです

こう部屋の中と外の温度差が激しいと風邪をひいてしまいそうです気をつけねば

さて、今日は肩こりについて少しお話したいと思います

肩がつらい、こっていると言う人は肩甲骨や背中、肩の上を揉んでもらいたいと思いますよね？

私も昔はそうで、一時間の施術時間があったら「一時間ずっと肩まわりだけやってほしい」

と思っていました。施術をうけている間は凝っていると感じている箇所を押してもらうととても

気持ちがいいです。

凝っていると感じている箇所をずっと施術してもらうのもいいのですが、ほぐすにはそこだけを施術すればいいと

いうわけではありません

肩こりには色々な原因があります。目からくるものや腕の疲れからくるもの。

特に腕は肩や首の凝りととても関係があります。

腕が疲れていると実感している人はとても少ないと思います。しかし腕は細かい作業など、朝起きてから寝るま

でずっと使いっぱなしで実はとても疲れているんですよ！

ですから腕の施術は実はとても重要なんです　腕をもんでもらうと気持ちよくて眠ってしまう人もいます。

脳をリラックスさせる働きも！

是非腕の施術のリクエストもしてくださいね