こんにちは。アイです。

つい先日までの猛暑から一転、だいぶ秋らしくなりましたね

季節の変わり目、体調管理にはお気を付けくださいね。

一つ、お知らせがあります。

以前ご紹介した大好評のキャンペーンメニュー

　 デスクワークヒーリングコース（タイ古式+アイヘッドセラピー）

　 スタンドワークヒーリングコース（タイ古式+リフレクソロジー）

が、予想以上に好評いただき、期間限定メニューから常設のセットメニューとしてご提供することになりました。

通常の125分のコースに加え、それぞれ、ショートコース（Lite《ライト》コース）、ロングコース（DX《デラックス》コース）もご用意しておりますので、お体の具合やお時間にあわせて、ぜひご利用ください。

詳しくは、以下をご覧ください。

http://www.ygarden.jp/massage.html

さて、猛暑といわれた2010年夏、みなさまはどのように過ごされたでしょうか。

私は、この夏のしめくくりに、大イベントに参加してきました。

それは、24時間リレーマラソンです。

10人程度でチームを作り、神奈川県にあるダム湖のまわりを、たすきをつないで24時間ひたすら走り回るという、少々無謀なイベントです

24時間の間に、一番多く周回したチームが優勝です。

夏前に、知り合いに誘われて、「キャンプしながらって楽しそう！」と単純なノリで走者として名乗り出たのでした。

当日は晴天！！・・・というか、猛暑真っ只中

コースは自然に囲まれていて、会場設備もととのっていて、とても気持ち良いのですが、24時間がとにかく長い

暑い！そして夜は寒い！

↓コースを走るランナー達。

それはそれは過酷な一日でした。。。

半分を経過した頃から、足が痛くて走れなくなってしまったり、睡魔におそわれたり・・・何度もくじけそうになりました。

↓まだ余裕のあった27週目。

そんなこんなで時はたち、偶然、アンカーを走ることになった私。

もうバテバテで、足も動かないし、アンカーなんてトンデモナイ！と思いつつも、体育会系の根性で開き直り、タスキを受ける

いざ走る

・・・・・すると、なんともビックリなことに、足の痛みがスッとひいているではありませんか！

走れる！！！

これぞランナーズハイ

沿道のみなさんと次々にハイタッチして、ゴール直前では見守るチームメートと合流して感動のゴォーーーーール

その後はしばらく動けませんでした

↓テント場の様子。約150チームがここで24時間を過ごしました。

後日、嬉しいことがありました。

一周ごとにその時の走者が感想を綴っていたメモに、嬉しいコメントがいくつもありました。

「マッサージ効果で体が軽くなって頑張れた」

と。

そうです、マラソン序盤から中盤にかけて、疲れがみえてきたチームメイトに、タイ古式の足のマッサージをちょこちょこやってあげていました

自分のストレッチにもなるし、外で行うマッサージは気持ちいいし。

軽い気持ちでやったマッサージですが、ちゃんと効果があったと知って、すごく嬉しかったです。

ただし、肝心のマラソン中盤以降は、私もバテバテで、マッサージするどころじゃなくっていましたが。

みなさん、ゴメンナサイね

と、そんなこんなで苦しい経験は終わってみれば美化され、2010年夏の楽しい思い出の一つとなりました。

秋は少しおとなしくしようかなぁ。

こんにちは、ヨシです。

先日、前の会社で社内研修を運営する部署にいた時の上司と先輩にお会いする機会がありました。

会社を辞めて２年半経ちますが、みなさん以前と変わらず、お酒を飲みながら仕事やプライベートの話などをして楽しい時間を過ごしました

画像は、写真を撮ってくれた、今は研修コンサルタントをしている元上司のブログからいただきました～。

http://ameblo.jp/yahtyan/page-2.html#main

さて、ワイガーデンも１０月２５日に２周年を迎えます。

日頃のご愛顧に感謝をし、色々なキャンペーンを展開していきますのでホームページも是非ご覧ください。

http://www.ygarden.jp/massage.html

以上、ヨシでした。

はじめまして。ANNEX目黒店勤務のイチカワです。

７月１６日目黒店オープンからワイガーデンに仲間入りさせてもらってます。

温かなスタッフにサポートされ元気に頑張っています！

まだまだ慣れないことばかりですが、みなさまどうぞよろしくお願いします　

目黒店。

かわいい渋谷のお店とは一味違い、

落ち着いた隠れ家的な店内は肩の力が抜ける空間です。

時々出張出来る渋谷店も楽しいですが、私は目黒店の勤務が大好きです。

（職場が好きって　私は幸せですよねー）　

ぜひぜひ　みなさまゆっくり目黒店にも　お身体の疲れの癒しと、

・・・リラクゼーション＝あなただけの時間を作りにいらして下さいね

私の夏休み最後のイベントとして先日、葉山に出掛けてきました

昨年、友達から教えてもらった『カノムパン』というCAFEがお気に入り

ナイスなオーナーさんが、ナチュラルなタイ料理を提供してくれます。

（日によって、インド料理だったり、こだわり天然酵母パンだったりのようですが

タイ色の強いおしゃれなオーナーさんは話も楽しいです

今回もタイの話をたくさん聞かせてもらいました。　）

料理の味はもちろん、なかなか都会では味わえない空間にどっぷり癒されてきました。

そういえば店内を小さな亀が一匹…ノソノソと歩いていました～。

いつかこのお店のタイ料理教室に参加してみたいと思います

地野菜たっぷりレシピ、　元気な食材を使ったごはんは身体の芯から元気が沸いてきます。

そして　そして　タイに行きたい願望が高まった私です。

『カノムパン』なかなか見つけにくい住宅街にひっそりとありますが、

ANNEX目黒店と共にお勧めの場所です

みなさまは　この夏どのような夏を過ごされましたか？

朝晩少し秋の風を感じます。

夏の疲れを上手に外に出して、季節の変わり目も楽しんで下さいね

私も　『ショウガ紅茶部』　に入部させてもらいまーす

サワディカー　ドリーです

今日は体の内から健康的にー！　がテーマです

私が今試して4日目のショウガ紅茶のご紹介

まだまだ残暑が続きますけれども、ホットな飲み物です。。。

電車やオフィスの冷房で冷えたりしますからね～

紅茶にすりおろしたショウガと、ハチミツまたは黒砂糖を入れれば完成の一品

私の場合は飲んで、3分もすれば、気持ちよいくらい汗がふきでてきます

Tシャツがぐっしょりするので、シャワー前に飲んでいます

ショウガ紅茶を試そうと思ったきっかけは、セラピストAちゃんの、健康志向なお父様が実践されているという話を聞いたことからです～

お父様は、娘を大事に思うあまり、夜が遅いため、まだ寝ていたい娘さんに「これを飲むのじゃ～！」と強要するそうです（若干脚色あり）

。。。というような話をセラピストGちゃんにしたところ、体のところどころが冷えるということで、さっそく今晩ショウガを買って帰ります

と意気込んでました

なんて素直なんだ。。。

そして、現在二人だけのショウガ紅茶部が結成されたのであります

会員募集中です

Aちゃんのお父様、まさかこんな形で影響を与えているとは露知らずだろうな～

こんにちは　セラピストあやです。

先日タイマッサージスクール時代の友人宅にお邪魔して、

マッサージをやりあいっこしてきました

お互いの感想は・・・「やっぱりマッサージって良いよね～」と、そのひとことにつきました！！

最近あまりマッサージをうけていなかったのですが、久々にうけるとやみつきになるようで、

またうけたい！と、最近頭の中はそればかり。

今度、ワイガーデン目黒店にうけにいこうと思いますのでそのときはよろしくです

さてさて友人宅でのマッサージセッション終了後は・・

お待ちかねの飲みに突入です！

わたくし芋焼酎一升をもってお邪魔したんですが、三人で、ほぼ飲みきってしまいました。

終電で帰るつもりが気が付けば、もう三時

よくお客さまに「マッサージ後のお酒はひかえめにお願いします」なんていいながらの

この有り様です

ほんとうは、よくないんですよー　

ってまったく説得力ないセラピストあやでした♪(*^ ・^)ノ⌒☆

こんばんは。アイです。

連日猛暑が続きますが、みなさま夏バテは大丈夫でしょうか

夏バテの原因の一つとして、自律神経のバランスの乱れがあります。

私たちの体は、暑くなると、自律神経の働きにより、汗をかいたり血管を広げたりして体温を逃がそうとします。

ところが、冷房による外と内の急激な温度差があると、その変化に体がついていけず、これを繰り返すことで、自律神経自体が疲れてしまい、ひどくなると、めまい、食欲不振、頭痛などを引き起こすことになるそうです。

また、「心と体は表裏一体」とも言いますが、メンタル面でも夏バテがあると言われています。

夏バテの対処法には色々とありますが、やはり私のオススメはタイ古式マッサージ

タイ古式マッサージは、自律神経の働きを整え、体が本来持っている自然治癒力を高め、精神的にも深いリラックス効果が得られます

日々のお疲れをとるとともに、夏バテ対策としてもタイ古式マッサージを取り入れてみてはいかがでしょうか。

さらに！・・・より効果を高めるために、リフレクソロジーとのセットもオススメします

足は第二の心臓を呼ばれ、足の甲や裏には全身の器官や臓器が反射投影されています。

リフレクソロジーで古い血液や老廃物のたまりやすい足をもみほぐすことで、体の内面からもアプローチしていくことになるんです。

そのようなオススメの「リフレクソロジー+タイ古式マッサージ」のセットは、通常のセットメニューに加え、大好評のキャンペーンメニューをご用意しています。

スタンドワークヒーリングコース　125分　11,000円（←13,600円）

スタンドワークヒーリングコースデラックス　155分　13,000円（←16,600円）

まだまだ暑い夏は続きそうです。

みなさまの心と体の元気を取り戻すお手伝いができれば幸いです。

さて、暑い暑い今年の夏、私は海やバーベキューとアウトドア三昧です！

セラピストのアサミさんのブログでも紹介がありましたが、先日、アウトドアマッサージで心身ともにスッキリしてきました。

今年で三回目。恒例行事となってきました。

↓山に囲まれた東屋で自然の風と音を感じながらのーんびり。

↓セラピストのナオちゃんの良い笑顔。

↓マッサージ仲間で、今はフリークライミングのスクールをやっているokuちゃんのヨガ！

そのokuちゃんに誘われて、つい先日は、西伊豆に素潜りに行ってきました。

海がとってもキレイ。熱帯の魚もスイスイ泳いでいました

少し潜れば、海底のユルリとした世界もよく見えます。

↓岩場には露天風呂もあって、ゆったり幸せ♪

一日素潜りしてグッタリ疲れたけど、とっても充実した一日になりました。

大人のアウトドアを体験した気分です。

次は何をしようかな～。まだまだ夏は終わりません

こんにちは　暑い日が続きますね

お盆はたくさんのお客様にご来店いただきました★

夏バテだったり、クーラーの効いた部屋でお仕事されていた方がムクミ改善にマッサージを受けにいらっしゃいました

私も暑くてついつい冷たいものを食べてしまうのですが、そうすると体が冷えて足がむくんできてしまいま

す。

なのでなるべく家では足湯をしたり(　タライにお気に入りのアロマオイルを数滴たらします｝

これだけでも大分違いますよ～　テレビをみたり、本を読みながらだと楽しんでやれます

自分で足裏マッサージをしたりします。　すると足がぽかぽかしてきます

マッサージオイルをきらしている時はハンドクリームなどを利用するのですが、やっぱりアロマオイルが好きですね

足が温まります。　

それから冷たいものを沢山食べたら、必ずハーブティーや漢方茶も飲むようにしています

ワイガーデンのカフェでもハーブティーや漢方茶をだしているのですが、　漢方茶はワイで働くようになってからはま

って良く飲んでます　ハチミツいれると甘くて飲みやすいですよ★

皆さんもお試しあれ

セラピストあさみでした

こんにちは☆セラピストのあさみです

まだまだ暑い日が続いてますね！

紫外線も強いのでサングラスと帽子、傘はかかせないです

さてさて、先日スクール時代の同期の人に教えてもらい40分ほどヨガをやりました☆

やっぱりストレッチをやると体がすっきりします。やったあと姿勢が良くなった気がしました。

改めてストレッチって大事だな、と

自分でやるストレッチもいいですね　。

しかも山の中だったのでマイナスイオンすいまくりです

涼しくてびっくり。山の中で食べるお弁当はいいですね。たまには自然にふれてリフレッシュしなきゃです

セラピスト同士でマッサージもやりました。

タイ式は指圧や圧迫をしてストレッチするマッサージです。凝っているところを指圧し、あたためて伸ばす。

私自身もよくタイ式のマッサージをうけに行きます☆　趣味ですね

私がマッサージをやってもらうのが好きなところはなんと「おしり」です

あまりマッサージを受けていない人は「おしり？」と思うかもしれませんが、おしりの施術はとても大事なんです。

特に腰痛の人にはとっても気持ちいいんですよ！すごく効くし

ひどい腰痛の人は腰をあまりｶﾞﾂガツ施術するよりも、ももうらやおしりをしっかり施術してあげることが大事なんで

す。　

「おしり」の施術是非うけてみてくださいね

こんにちは、ヨシです。

暑い日が続きますね～。

さて、ワイガーデンも遅ればせながらｔｗｉｔｔｅｒ始めました。

まだまだ初心者ですが、よかったらフォローお願いします

http://twitter.com/

http://www.ygarden.jp/top/

ヨシです。

学生時代３年半続けていた、今は無き「すかいらーく」のバイト仲間が昨日大阪から渋谷店に遊びに来てくれました。

実は昨年の全く同じ日（７月３０日）にも来てくれていて、今年で２回目。

毎年の恒例行事にしてくれるそうです。

ありがとう

でも、誰かが結婚したら終了だそうです。。

来年また会えること、もしくは結婚の報告、どちらも楽しみにしてます