遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

ワイガーデン大井町店の吉田です。

今週の月曜日から仕事始めの人が多かったと思います。

あっという間に1週間が経ちますね・・・

今年は1日と4日に初詣へ行ってきました！！

1日は西新井大使、4日は東京大神宮です☆

東京大神宮は参拝まで1時間40分待ちでした。

縁結びのご利益があることで有名なので、女友達ときている方やカップルが多かったです！

西新井大使で引いたおみくじは【凶】でしたが、東京大神宮では【吉】でした♪

何ごともあきらめないでコツコツとやるといいそうです。

今年もお仕事頑張りたいと思います☆

東京大神宮はお守りが鈴蘭モチーフで可愛く、種類も豊富なのでどれを買うか迷いました。

皆さんもお時間ある時に行ってみてください！

只今、大井町店ではウィンターキャンペーンを開催中です☆

【タイ古式+ドライヘッドスパ】【タイ古式+リフレクソロジー】

のセットコースがキャンペーン価格で提供中です！

疲れに合わせてお選びください♪

今年もワイガーデン大井町店をよろしくお願い致します。

吉田

体がぶくぶく～ぶくぶく～

 

 

 

 

 

 

 

どうも～

皆様お正月はいかがお過ごしでしたか？

私は実家に帰って、おせちやら日本酒やらをたらふく食べて呑んでゴロゴロしてました。

 

 

 

そのためか

体重が２キロほど増え、顔がむくみ、

体が重く感じております…。

 

 

私みたいにお正月太りしてしまった方は多いのではないでしょうか？

 

そこで今回は

手っ取り早く解消する方法を伝授したいと思います。

 

 

 

 

 

その名も…

 

「プチ断食」です！

プチ断食は1～3日ほど食事を控えることで、
内臓を休ませ胃腸のリセットを行うダイエット方法です。

 

 

 

 

 

え～断食って飲まず食わずで耐えなきゃいけないんでしょ～？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと待ってちょっと待って

お姉さん！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実はプチ断食は液体であれば飲んでも大丈夫なんです！

 

むしろ水分補給だけはしっかり摂るようにしなければなりません。

1日3食をお水やスムージー、スープなどで補給してみてください。
1日200キロカロリー前後に抑えるのがポイントです。

どうしてもお腹が空いて

死にそうだ・・・

 

 

という方は
塩をなめるといいですよ。

 

プチ断食終了後は胃を慣らすために、
徐々におかゆなどの柔らかいものから食べるようにしてくださいね。

お正月に働き続けた胃腸を休ませてあげることで、
腸内環境も整い、美容効果も期待できますので、
是非1月中にプチ断食やってみてください。

※ただし病気の方や平均以上に痩せている方は避けて下さい。

 

 

 

 

それでも

身体のだるさが抜けないよ～

え～んえ～ん( ;∀;)

 

 

という方はワイガーデンのタイ古式マッサージで

お身体を一旦リセットしませんか？

スタッフ一同、首をなが～くしてお待ちしております！

 

 

 

こんばんは
ワイガーデン　目黒西口店　吉田です。

皆さんは初詣に行っていますか？
私は毎年行っています！

いつも同じところに行ってるわけではありませんが、鎌倉の【　佐助稲荷神社　】に行くことが多いです♪
仕事運UPで有名な神社で、初詣関係なく毎年そこでお守りを買っています！
キツネ型のお守りもあって可愛いです。

鳥居やキツネの置物が沢山あって神秘的な雰囲気があります☆

興味があれば行ってみてください！

12月30日は【12時～20時30分】までの短縮営業です！
毎年予約が埋まりやすい状態です。
お早めにご予約くださいませ。

【12月31日～1月2日】はお休みさせていただき、新年は【1月3日】からは通常通り営業いたします☆

また、12月28日（土）～1月5日（日）は《土日祝日料金》となります。
ご了承くださいませ。

日頃ご愛顧いただき誠に有難うございます。
2020年もスタッフ一同心よりお待ちしいております。

こんにちは。
目黒西口店です！

2019年も残すところあと僅かとなりました。
皆さまにはいつもご愛顧いただきありがとうございます。
今年も大変お世話になりました！

今年最後の嬉しいニュースで、なんと！
タイ古式マッサージがユネスコ無形文化遺産に決定しました(´∀｀艸)
日本でも人気ですが、タイでも外国人観光客に大変人気で、
これからさらに世界全体的に人気が高まりそうですね！

タイ古式マッサージは揉み解しやストレッチによってゆっくりお身体を解していくので、リラックス効果も高いです。
またタイ古式と一緒にリフレクソロジーを組み合わせたり、オプションのバーム等を追加することでさらに全身の血の巡りを良くし効率よくお身体を解していきます。
年末年始のお疲れを取るのにオススメです♡

タイ古式ファンの方もまだタイ古式未経験の方も是非、この年末年始ユネスコ無形文化遺産に登録されたタイ古式を受けに来てみて下さ〜い(*^^*)♪
皆様のご来店心よりお待ちしております！

☆★年末年始休業日のお知らせ★☆
ワイガーデン全店12/31～1/2まで年末年始のお休みとさせていただきます。
また、12/30のみ20：30で閉店させていただきますので宜しくお願いいたします。
1/3からは通常営業です。

ジングルベ～ル　ジングルベ～ル　鈴が～鳴る～♪

 

 

 

メリークリスマス！

クリスマスは特に予定はないですが、気分だけ浮かれています♪

年末にかけてお仕事が忙しい方が多いかと思いますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

ワイガーデンでは年末の駆け込み需要により、ワイワイ賑わっております♪

 

 

 

 

 

 

僭越ながら私、思ったんです。

 

 

 

 

 

 

忙しい時だからこそ身体をケアしていく必要があるのではないか？と。

 

 

 

 

 

忙しい時は心に余裕がなくなり、睡眠時間も削られることで身体に不調が出やすくなるし、 なにより仕事のパフォーマンスが下がってしまうのは本末転倒だと。

 

 

 

 

 

 

こんな悪循環では

ととと年が越せないじゃないか！！！

きっと私と同じ境遇の人たちがゴロゴロといることでしょう…。

 

 

 

そんな時こそ！身体のケア！

 

 

 

 

お忙しい方もお身体の為にも短い時間でもいいのでケアしてあげましょう！

 

私もがんばってケアします！

 

 

 

 

 

また、ワイガーデンでは「ギフト券」の販売も行っております。

クリスマスのプレゼントや今年一年お世話になったあの方へ…

「大切な方への癒しの贈り物」としてギフト券をプレゼントしてみるのはいかがでしょうか？

おススメは125minコースです♪

※店頭販売をしてますので、お気軽にスタッフまでお声がけ下さい。

 

 

また、年末は予約が込み合いますので、なるべく早めのご予約をおススメします。

 

 

 

 

 

 

「今年の疲れは今年のうちに」 お疲れを一緒に取りましょう！

 

 

 

 

 

★★重要★★年末年始のお知らせ★★

ワイガーデンは12/31～1/2までお休みをいただきます。

また、12/30は20：30まで（最終受付65分コース19：30）です。

 

 

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世界一気持ちいいタイ古式マッサージ♪ 首、肩、腰の疲れに Y-GARDEN(ワイガーデン) 荻窪店 【営業時間】 平日 ・土日祝12：00～22：30（65分コース最終受付21：30） 【住所】 東京都杉並区上荻1-13-7-2F(荻窪駅より徒歩2分) 【TEL】 03-6915-1710 【ホームページ】 https://www.ygarden.jp/ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・

 

こんにちは！ワイガーデン 大井町です。

先日、上野美術館へゴッホ展を見に行ってまいりました。

ゴッホがどんな時代を生きてきたのかを知ることができて、とても身近に感じました。

画家を志しはじめた時から、最後の時までの絵が順番に展示してあり、まるでゴッホの半生を共に歩んでいるような、不思議な気持ちになりました。

日常から離れてリラックスした時間を過ごすのも大切だなと感じました！

ワイガーデンへも日常を離れたくつろいだお時間を過ごしにぜひいらしてください。

ワイガーデンは年内12/30まで営業しています。

今年一年頑張ったご自身へのご褒美にロングコースもオススメです。

今年の疲れは今年のうちに癒して、

来年から、心身共にさらに新しい気持ちでスタートできますよう、

スタッフ一同ご来店心からお待ちしております。

こんにちは！

赤羽店の佐藤です◎

早いもので、今年もあと半月になってしまいましたね。

実感が全然湧かないです(*_*)

今年の秋から、実家でダックスフントの子犬を飼い始めたので、年末年始は実家に行って癒されてこようかなとおもっています(*’ω’*)

みなさんも、今年の疲れを取りにぜひワイガーデンにお越しくださいね☆

ハーブパッドが、ぽかぽかして、今の時期はとてもおすすめですよ◎

ご来店お待ちしております(^^)/

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こんにちは

ワイガーデン目黒店　吉田です。

先週の土曜日に国立科学博物館で行われている【ミイラ展】に行ってきました！

エジプトやオセアニアなど世界各地のミイラの資料やレプリカがありとても興味深かったです。

昔の人達の考えや技術は本当にすごいですね！

特にエジプトのミイラ作りは70日もの月日を掛けていてびっくりしました！！

解説付きの動画が流れていてとても分かり易かったです。

また、棺桶にもびっしり彫刻やペイントが施されていてきれいでした♪

まだまだ先ですが2021年4月～【古代エジプト展】が行われるそうです☆

いまから楽しみです♪

只今、目黒東口店ではウィンターキャンペーンを開催しております。

《タイ古式＋ドライヘットスパ》《タイ古式＋リフレクソロジー》

をキャンペーン価格でご提供中です！

期間は2月29日まで！

今年は30日(月)まで営業中です！

20:30閉店ですのでお早めにご予約ください☆

年始は3(金)日から通常通り営業いたします。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

こんにちは！
ワイガーデン荻窪店です！

最近は一層寒さが強まってきましたねぇ(;’∀’)

当店ではウィンターキャンペーン開催中です！

この期間は全コースお安く受けられるのでお得ですよ～！
特に平日18時までのご来店で更にお安く施術が受けられます！
お時間ある方は是非お越しください!(^^)!

また、荻窪店では

お腹や腰、肩を温める

「ハーブパッド」￥500

がオプションで付けられます！

施術中は、こんな感じで使います↓↓

袋の中にタイ産100%のいろんなハーブが入っているので、
香りを楽しみながらお身体を温めることができます。

お疲れ箇所に合わせて施術中にぜひご利用ください♪

さらに店頭販売もしておりますので、ご購入いただけます！
興味のある方はお気軽にスタッフまでお声がけ下さい♪

★★重要★★年末年始のお知らせ★★

ワイガーデンは12/31～1/2までお休みをいただきます。
また、12/30は20：30で閉店いたしますので、それまでにお越しくださいませ。
今年の疲れは今年のうちにとっちゃいましょ～！

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世界一気持ちいいタイ古式マッサージ♪ 首、肩、腰の疲れに
 Y-GARDEN(ワイガーデン) 荻窪店 
【営業時間】 平日 ・土日祝12：00～22：30（65分コース最終受付21：30）
 【住所】 東京都杉並区上荻1-13-7-2F(荻窪駅より徒歩2分) 
【TEL】 03-6915-1710
【ホームページ】 https://www.ygarden.jp/

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目黒西口店の安山です。
先日、中目黒でランチをしてきました。

ステーキなぐら

ランチは色々な種類から選べます、チーズがとろーり入ったハンバーグも惹かれましたが、

今回はハラミステーキにしました、次回はサーロインステーキにしようと次回の分まで自分の中で決めてきました！

とても寒い雨の日に行きましたが栄養をしっかりとったら身体の中から温まった感じがしました。皆様も身体冷やさないようにお気をつけ下さい。

来月12月から新しいキャンペーンが始まります。

タイ古式マッサージとリフレクソロジーのセットメニュー

タイ古式マッサージとアイヘッドのセットメニュー

どちらのコースもお身体の血流がよくなりポカポカして免疫力アップにも繋がりおすすめです。

乾燥する季節なので水分もたくさんとってくださいませ。

風邪などで体調崩さないように寒い時期を元気にすごしましょう。私も気をつけます！！