こんばんは

お久しぶりです。SHINです。

今日は　Y-GARDENで　お客様の着替えで使ってるタイパンツの履き方です。

そんなに難しくないのですが、タイマッサージが初めての方などは、ちょっと戸惑う方もおられるので、ご紹介です・・・

ポイントとしては、紐がある方が後ろで　片方の生地を織り込んでサイズを調整し　紐を前にもってきてくくり　最後に上の生地を下に折るってな感じです。　他にも着方はありますが、これが一番簡単です。

上に動画も貼り付けておきましたので、わからない方はクリックして下さぁい

あと　宣伝になっちゃいますが、Y-GARDENでは、かわいいタイパンツも販売してますので、よろしくどうぞ～

こんばんは。

　今日の雨と雷はすごかったですね。。。

雷が真横で落ちたんじゃないかと思うくらいすごい音でした。。

雷のエネルギーの強さには圧倒されてしまう、セラピストのエミコです。

タイトルにもあるように、『ダイエット』に興味を持っている方は多いのでは？と思います。

最近食べる量が増えたのもあり、、、色々な部分が気になり始めたので

まず2週間ダイエット計画をしてみようと思います。

ただし、無理に食べ物を減らしたり、運動をたくさんしたりするのではなく、

普段の生活にちょっとした変化を入れてみてまずは体の調子を試してみようと思います。

普段は怠け者の私でも続けられるように。。。笑。

①　野菜をとにかくたくさん食べる。

②　お肉や脂っこいものを減らして魚や豆類を増やしてみる。

③　できるだけ湯船につかり汗をだす。

④　寝る前やテレビを見ながらストレッチをする。

⑤　たくさん歩くように心がける。

当たり前のようなことですが、①～⑤の中でさらに具体的に楽しむ方法をみつけながら。。。

例えば、野菜に合うおいしいドレッシングを探してみる。。。とかお風呂の入浴剤はどんな香りにしよう、とか。。

単純な私は。。そんなことを考えていると楽しみになってきました！

気になる方、私と一緒にいかがでしょうか？

今日からチャレンジしてみます！

エミコ

暑中お見舞い申し上げます

こんにちは。アイです。

台風一過なのか、今日は久しぶりにギラギラした天気でしたね

世の中はお盆休みの真っただ中。

私も先日、弾丸スケジュールで岩手の田舎に帰省してきました。

のんびりな時間が流れる田舎はいいもんですね～。

山や田に囲まれた風景をボーッと眺めてきました。

さて、今日は暑い夏におススメのキャンペーンをお知らせします。

その名も、

「夏の得々バリューセット」

リフレクソロジーとタイ古式マッサージがセットになった大人気のコースをお得な価格でご提供！！

リフレクソロジー ＋ タイ古式マッサージ　（トータル105分）

　　　通常価格 11,600円　→　9,800円

足も疲れているし、肩もこっている・・・

もう全身疲れが溜まってじっくりほごしてもらいたい！

といった欲張りなあたなに！

9月末までの期間限定のセットメニューです。

もちろん、他のメニューと同じく、施術後にはワンドリンクのサービスがあります。

マッサージでお体がラクになった後は、健康的なハーブティーや漢方茶、フレッシュなスムージーなどお好きなドリンクで、ごゆっくりおくつろぎください

この機会にぜひご利用ください。

↑巨大スイカをガブリと食すワイガーデン男性チーム。

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちしております。

お久しぶりのみつ子です。

最近、みなさんは汗をかいておりますでしょうか？

私はドラクエ９をやりながら、長風呂して汗をたっぷりだしております。

汗ってどこまで出るんだろうっと思いながら、毛穴がパックリ開きながらダラダラと汗をかいております。

汗と共に体内にある疲れを出し切ると、お風呂がやや黄ばんでくるのでご用心ですよ！！

さすがに洗濯するとき使えないよなぁ～と思いながら、次の日になるとすっかり忘れて

お風呂のお湯を洗濯に使用・・・。節約だけど・・・生理的にちょっと・・・複雑な気持ちです。

そんな毎日の繰り返し。

たまにはスパや温泉いってきれいな汗をかきたいです。

水不足みつ子より

こんにちは！セラピストのアサミです

先月タイのバンコクにいってきました☆

下の写真はワットポーです<お寺＞

これはルーシーダットンの像です☆

これは涅槃仏です。とても大きくてきれいでした。


ワットポーではマッサージもうけられます。

私はリフレクソロジーをうけました。

とても気持ちよかったです

お寺はカラフルでとても見ごたえがありますよ～

タイでは毎日マッサージ三昧でした。

タイ人は小さいけどパワフルですね！

ご飯もフルーツもおいしいし、健康的ですね

皆さんもバンコクに行ったらお寺の観光楽しんでくださいね

マッサージも安いし、町のいたるところでうけられます。

お久しぶりの登場です

セラピストのナオです。こんにちは

突然ですが、最近のマイブームはリフレクソロジー

足裏マッサージのことです。

もちろん、タイ古式も頑張っていますよ

でも今日はリフレクソロジーのお話。

足の裏には「反射区」といって身体の各器官に対応したゾーンがあります。

↓こんな感じ

そこを刺激することによって、その身体の部分の不調を取り除いていく。。。

というものです。

睡眠不足で頭が疲れている方は大脳の反射区がパンパンに張っていたり、

胃の反射区を刺激すると胃が動き始めたり、

足の裏だけで身体の色々なことが分かっちゃうので、とても面白いんです

リフレクソロジーの良いところは、足の裏を刺激するだけで内臓にもアプローチ出来るところです。

夏になると冷たい物の食べ過ぎ、飲み過ぎで胃腸を冷やしてしまわれる方が多いですが、

体調を整える手段の一つとして、受けてみてはいかがでしょうか？

ワイガーデンではリフレクソロジーだけのメニューの他、タイ古式マッサージとのセットもありますので

ぜひぜひお気軽にお問い合わせください

ちなみに、マッサージの強さは痛気持ち良いくらいがちょうど良いとされています。

↓これは悪い例　でも痛がってくれるとちょっと嬉しかったり

こんにちは！！　ＳＨＩＮです

前々回　カリスマ　タイマッサージ師のピシェット先生をご紹介しましたが、

今回も　チェンマイのカリスママッサージ師シリーズで　シンチャイ先生のご紹介です

シンチャイ先生は　盲目のタイマッサージ師で　チェンマイ大学病院で長年勤められていました。

実際　シンチャイ先生の施術を受けると　派手なストレッチなどはなく

センシングしながら　ゆっくりほぐしていきます。

とにかく　感想としては　安心感がすごいです。

タイでマッサージを受けると　時々　痛さで怖くなることがあるのですが、

先生の場合　ほんと身体を委ねられるというか、

怖さがありません。

自分自身が　すごくリラックスできます。

結構　ジョークも飛ばされる　面白い人です。

チェンマイに行かれたときは　是非　受けに行かれて下さいね

【Sinchai Sukparsert 　Thai Massage Master】

http://sinchai1.tripod.com/

こんばんは。アイです。

さて本日は、「セラピストと食★」と大それた表題ですが・・・

単純に、セラピストはみんなモリモリ食べますというお話です

スタッフルームでは、みんなそれぞれ好きなものを食べています。

ちょいとのぞいてみますと・・・

近くのスーパーのお弁当

近くの魚屋さんのお弁当

近くの中華屋さんのお弁当

近くのお惣菜屋さんのお弁当

セラピストの手作り弁当

バナナ

ん？バナナ

ハイ、これは私です

かなりの確率でバナナを食べています。

バナナは、忙しい施術の合間にパクッと食べられるし、腹もちも良く、栄養もあって、なんとってもおいしい！

とても優秀な食べ物です

しかも、私の家のそばのスーパーでは、4～5本が1房で98円スバラシイ。

そんな私の仕事食は「ゴリラ食」と呼ばれています。

時に、リンゴやニンジンを丸かじりしているからでしょうか

でも、そんな私でも仰天したのが、とあるセラピストさんが、「きゅうりそのまま」を持ってきていました。

上には上がいるもんですねぇ。感心

ちなみに、バナナに続いて私がよく食べているのは、芋

さつまいも、干し芋etc.・・・そして、本日は高級路線で「芋ようかん」です。

スタッフルームの楽しい一コマです↓

他にも優秀な食べ物があったらぜひ教えてください。

こんにちは　ドリーです

私は昨日、自宅の木の剪定を汗をかきかき行いました～

時期が時期ですので、ま～ぁ、蚊にさされました

虫よけのアロマスプレーをストックしておくべきでした。。。

というわけで、今回は

アロマスプレーのレシピを紹介します～

無水エタノール１０ｍｌ＋お好みの精油１０滴をよーく混ぜる

精製水９０ｍｌを入れてよく混ぜ、スプレー容器にいれて完成

あらまぁ、な～んて簡単なんでしょ

最初の一歩さえ踏み出せば、楽しく作れますよ

虫よけにおすすめの精油は

レモングラス

ユーカリ

ペパーミント

ゼラニウム

ラベンダー　　　等々お好みでどうぞ

お肌の敏感な方は、パッチテストをしてからご使用くださいね

玄関や窓の近辺にエアーフレッシュナーのようにかけてもgood

じめじめ気分もしゃっきりリフレッシュすることでしょう

それでは皆様、また会う日まで　食あたり等されないようお元気で～　dori

こんにちは。アイです。

みなさんのお誕生月 は、いつですか？

当店では、お客さまのお誕生月に『バースデーDM』 をお送りさていただいておます

もう、お手元に届きましたでしょうか？

お誕生月のマッサージの割引情報が載っていますので、ご自身へのご褒美として、ぜひご利用くださいね。

最近、当店を、お客さまのご友人や彼氏・彼女のお誕生日のお祝いの一貫としてご利用いただくことがあって、スタッフとしても嬉しい限りです。

先日も、お客さまの企画による、こんな素敵なサプライズがありました。

当日何が行われるのか全く知らない主賓の方がご友人との待ち合わせ場所に登場すると・・・

そのままトゥクトゥクで連行され、

テンション上がった状態でワイガーデンにご来店し、

タイ古式マッサージをお受けになり（ご本人はマッサージを受けることにご存じなかったようです）、

全身スッキリされたところで、

再び目隠しされてトゥクトゥクにご乗車になり、

他のご友人の方々が待つパーティー会場へ・・・