こんにちわ　セラピストゆりっちです　　すっかり寒くなりました、もうすぐクリスマスですね

わたしは先日、埼玉県にある「所沢航空記念公園」に行ってきました　

東京ドームの１１倍の広さをほこる公園　

夕焼け小焼けがとてもキレイで、飛行機と木々のシルエットが幻想的でした

途中腰かけたベンチの隣には、真っ赤なバラが咲いていたり。

よちよち歩きの赤ちゃんが空を見上げて、雲をつかもうとしていたり(笑)

　街中のキラキラと輝くイルミネーションもステキですが、

公園などに行って自然をかんじるのもまたいいものですね・・・

さて　

１１月SHARE募金のご報告です。１１月の合計金額は、「１２６７円」でした

ご協力頂いた皆さまにお礼を申し上げます。

世界中の子供達に、素敵なクリスマスが訪れますように。。。。

はじめまして☆
10月終わりあたりから、新しくＹ－Gardenメンバーなりました
ｾﾗﾋﾟｽﾄ 永木です
って言っても、もうすでに一度ブロクを書かせていただいたているのですが
挨拶おくれましてm(__)m
入店してから早一ヶ月が過ぎました☆
だんだんお店の雰囲気にも慣れてきました♪♪♪
それもそのはず！
Ｙ－Gardenスタッフみんながとってもフレンドリー♪♪♪
気さくで素敵な方ばっかりなんです♪♪
しかも施術！勉強になります！
そして…
これまた最近だんだん知ってきたんですが♪
Ｙ－Gardenには、切り盛りしている男性三人がいます☆
みんなそれぞれ違った一面を持っている方たちなんですが
共通点を見つけたので！！！！
報告したいと思います！！！！！！！

それは…

　　
　 笑顔　
三人みんな優しい　　笑顔　で微笑むんです　o(^-^)o

とっても Happyになれます
ぜひぜひ
Happyな微笑みを見に
そして身体もココロも癒されに
Ｙ－Gardenに(^_-)-☆
お待ちしています

12月
2010年もあと一ヶ月になりましたね

目黒店勤務のメイです
私は今年も長年憧れているサーフィンを始めることが出来なかったので…

来年こそは出来るといいなと目標を立ててみました

先月、引っ越しをしました

ワイガーデンスタッフは引っ越し大ブーム！！
横浜で一人暮らしをしていた私ですが、親友とのシェア生活を始めてます

以前住んでいた場所から徒歩10分たらずの家へのお引越。
妙蓮寺に住んでます。
妙蓮寺が大好き。myパワースポットがたくさんあります

そんなお気に入りの場所で、夏から新居を探し求めようやく家が決まったのです。

広めの２ＤＫの家はキッチンも充実されていて　とにかく居心地が良い。

　　『シェアメイトとのルール　　その①。』
週一度、相手のお弁当を作る。
『お弁当当番DAY』！！
私は火曜日、友達は土曜日担当。

予定があるときは振替で良～し

食の好みが似てる二人

普段、自分の料理に酔いしれている私は　食べてくれる人がいて本当に嬉しい。笑

こんな企画を心から楽しんでいます。笑
毎回弁当日記を付けていかなきゃなぁ～

シェアメイトはとても創造性豊かな女性です。　

お部屋もアレンジもセンス良く、いろんな物を手作りします。
　そんな彼女が、今日は朝からデザートに『レンコンのココナッツのクリーム甘煮』を作ってくれました

　乱切りにしたレンコンをココナッツミルクでコトコト煮込み、

米飴(水飴に似てるもの。)で甘く味付けをしたそうです。

　ちょっと不思議なあまりに美味し気な甘い香りで、朝目が覚めた私。

サツマイモやカボチャの甘煮なら味の想像はできますが、

、「エ？ レンコンと！？」 と、　何度も聞きなおしてしまいました。
ドキドキ甘い香りの誘惑で食してみると、

意外に「これ タイにはありそ～う　やさしーい」と言う仕上がりでした。

こん○○は。

最近ジョギングすることがすっかり習慣になってきたヨシです。

来年こそはこの良い波に乗って、長年の目標であるフルマラソン３時間切りを目指します！！

・・・そうです、早いもので今年も残すところ後１カ月。

今年の疲れは、今年のうちに

ワイガーデンは、年末３０日（木）２３時まで休まず営業しております

年始は３日から営業します。

こんにちは☆彡セラピストのアサミです！
めっきり寒くなって風邪が流行っていますね
私は喉の調子が悪い時はユーカリのアロマを喉のあたりに塗って呼吸を楽にしたりしています！
足が冷えて眠れないときは足湯にオイルを足らすとぽかぽかです☆彡朝を起きたらショウガ紅茶を飲むのもいいですよ、体を暖めて血液もさらさらにしてくれます。
果物を食べてビタミンの補給も毎日欠かしません。
果物と言えば、社長が大きな梨とミカンをセラピスト皆にいっぱいくださいました！
１１月は梨のシーズンなんですかね？？
先日セラピストと一緒に高野フルーツパーラーで梨のパフェを食べました！さっぱりしてておいしかったです☆彡栗のパフェも最高！
これからどんどん寒くなるので、風邪を引きにくい体づくりをしていきたいと思います

こんにちわ～グ～です。

めっきり寒くなってきて・・・・

こんな日は鍋とか・・・

温かい食べ物が食べたいと思っていらっしゃるのではないでしょうか？

しかし

そこを敢えて私はパンをオススメします（笑）

これから定期的にオススメなパン屋さんをご紹介していこうと思います

乞うご期待です

それでは・・・

今回のパン屋さんです。

まず１件目

渋谷マークシティ内3Fにある「JEAN　FRANNCOIS」

ここは元々表参道の駅中にあったのですが、1年ほど前かな？渋谷マークシティにも出来たのです。

ここのオススメはバゲットとジャガイモで練り上げられたモチモチのパンです。

ちょっと値段はハリますが、美味しいです。

そして、イートイン可なのでバゲットサンドとドリンクで優雅なブランチとかいかがでしょう～？

2件目は・・・

学芸大学の東口を出て、商店街にある

「MSIZE」です。

ここは、ちょっと変わってるんですよ

Cafeみたいに小さなパン屋さんなんですが店員さんがパンの説明や「このパンは少し温めて下さい」ってアドバイスしてくれるのもGoodです

肝心のパンですが、黒ゴマが練りこんである生地にバナナとクルミ、黒コショウも入ってちょっとスパイシーですがトーストして食べると香ばしくて、たまにバナナの甘さもあって癖になる感じです。

まだまだここのパン屋さんは開拓中なので今後もご紹介していきます

今回はこれぐらいで・・・・・

あ！！！

渋谷店の近くの「ライフ」というスーパーのパン屋のサータアンダギーも美味です！！

舐めちゃいけません

カリッサクッで下手なところのものより美味しいので

Y-GARDENへご来店の後のおやつに如何ですか？

ではでは、随時パンブログ（笑）更新しますので～

次回はきちんと商品の写真もUPします・・・

こんにちわ☆　　　セラピスト　永木です。

やっとこ冬な気温に　なってきましたね

そんな寒い冬は　　やっぱり　あったかぬくぬくお洋服が　いちばんです☆

なのにーーーーー！

今日は　ブルブル　ふるえお洋服になってしまいました

ネックウォーマーもしてくれば　よかったーーー

そんなかんなで、

今日は　　

『　身体の中から　あったまろーー！！！！！　』

作戦！！！

を開催することにしました　　　(￣▽+￣*)

なんといっても　　　　　わたくし　　　セラピスト　永木　は　　大のカレー好き

三食毎日カレーでも　　　　けっこー　　　　かっこー　　　こけこっこーーーー♪

それだけで　　　　しあわせ　いっぱいです　　ヾ(＠^▽^＠)ﾉ　　　　　

でね、

今日の　　　　カレー　は。。。。

北海道　名物！　　　　すーぷかれーー！！！！

北海道にすんでたとき、　　ほぼ毎日　たべてた♪

風邪ひいたら。。。。　　　　スープカレー！

元気になりたいときは。。。。　　　　　　スープカレー！！

覚醒したいときも。。。。　　　　　　スープカレー！！！！

で、　　今日は　　　ぬくぬく　あったまりたいので　　　スープカレー　♪

に　しました。

新橋　にある

☆　ガネー舎　☆

ってお店　に　いきました！

ここはね、　　　身体にやさしい　　薬膳カレー　　なんだ～♪

やっぱり　生き物にとって　　☆　食べる　☆　　って行為

は　生きるために　とっても　大切　だと　思うんです。

健康で　美味しい　　もの　を食べる　って　　すっごく　ステキ　ですよね☆

ここの　　ガネー舎　はね、　　　すごく　　シンプル！

野菜の甘み　が　たっぷり　　の

スパイス　　（　　漢方薬　）　　　の香り

が　ぎっしり　　の　とっても　身体に　良さそう　な　スープカレー　なんです☆

食べたあとは　　　　身体の中　　ぽっかぽか　

あったまって　　ワイガーデン　に出勤　しました♪

でね、

今日の　　おべんとうも　　　大好きな　カレー屋さん　の　なんだ～～～♪

あーおなかへってきたーーー♪

カレー　食べてきまーす　　(*^o^*)　　　♪

でわ　　また　♪

こんにちは。アイです。

一気に冬になりましたね。寒い寒い

風邪も流行っているようですね。お気を付け下さいマセ。

渋谷店では、そんな寒いこの時期にピッタリのキャンペーンメニューをご用意いたしました

体の芯までポッカポカ　冬のハーブボールキャンペーン

　　　タイ古式マッサージ　+　ハーブボールマッサージ

　　　　　　　　　105分　9900円！！

　　　　　　　　　　　2月末まで

ハーブボールマッサージはこんな感じです↓

ハーブボールマッサージとは、10数種類の乾燥ハーブをコットンで包み、蒸したものをお体に押し当てていくものです。

ハーブボールの温熱、香り、ハーブの成分がジワ～ッと伝わることで、血行やリンパの流れが良くなり、冷え性やコリの緩和に効果的です。

とってもリラックスできますよ

タイ古式マッサージでストレッチをかけながらマッサージし、ハーブボールを加えていくことで、マッサージの効果がより高まり、体の芯からポッカポカになれるという、この冬のオススメメニューです。

さて私事ですが、先日、駆け込みで紅葉を見に行ってきました。

「日本の紅葉が素晴らしいのは、色々な種類が混ざり合っているからなんだよ。」

と友人が教えてくれました。

本当にその通りで、赤、橙、黄色が調和した見事な紅葉を見ることができました。

旅先は、立山黒部アルペンルートです。

土木系専攻出身の私としては、一度は黒部ダムを生で見たかったので、その念願もかないました

↓黒部ダムと紅葉の見事な共演！

↓ケーブルカーやロープーウェイで山をどんどん登っていくと、季節は秋から冬へ。

↓山頂はすっかり雪景色！

冬といえば・・・そろそろ雪山のシーズンインです

雪山好きとしては、ソワソワしてきました。

板のお手入れもしないと

今年もあと1か月とちょっと。

みなさまも2010年を元気にのりきってくださいね。

今年たまったお疲れを癒しに、ぜひワイガーデンへお越しください

こんにちは　ミドリーです(私もちょっと改名してみました)

今日は目黒店の屋上からレポートいたします

見てください

きれいな青空でしょ～

渋谷の屋上も素敵ですが、こちらは、東京タワー＆ヒルズが見えるのです

早めに出勤して、サンドイッチランチタイムを満喫してみました

手前の森は、白金の自然教育園とかなんとか

まさにトトロがでてきそうですね～　めいちゃん

深緑に目が喜びます

屋上の階段のてすりから、おそるおそる下をのぞくと、首都高が

自然があったり、人工のものがあったり、

東京はいろいろごちゃまぜで、まわっているのですね

飛行機にのらずに、ショートトリップ in タイ　を味わいたい方は、Y-GARDENまでどうぞ～

P。S

なんとこの度、１４年ぶりに剣道を始める予定です～

ピシーッと心身ともに修業して参ります～

道場は、神社の側にあって、とっても良い気がながれています

。。。寒稽古、超楽しみっ。。。

こんにちは～

　　セラピストの市川です。

ドリーさんの１０/２０ブログで｢ベジタリアンのいっちゃん｣と呼んでもらったのですが

もうひとつ｢メイちゃん｣という呼び名を持っています。

　それは入店して一ヶ月くらいして江口さんと私のベジタリアンの話をしていたとき

｢肉食べないの？じゃあヒツジだね。　名前、『メイちゃん』がいいんじゃないの？

　うーん。カタカナでメイ。｣　とつけて下さいました。　　　　

５月生まれな私（MAY）。　　｢メイ｣　という響きが好きなのでこれからブログでメイと名乗りたいと思います。

　　（たまたま江口さんはその日村上春樹さんの『ダンス　ダンス　ダンス』　という小説を読んでいて、

　　　主人公の名前が｢メイ｣だったから・・とんとん話が転がっのたのですが　。）

さて

ご報告。

前回のブログで『玄米食をマイブームにする』と書いてみましたが、

あれから一ヶ月経ち、私はすっかり玄米にはまってます。

　私にとっての変化は、「一日一食必ずパン！」と反応して私の身体が　全くパンに興味を持たなくなった。

・・・これは人生を振り返り、自分で信じられない変化。

パンが大好きで　有名なパン屋をくまなくチェックしなくてはいられない病を患っていましたが

最近『パン』と言う文字に心が反応しなくなってしまいました。

　　　ちょっとこだわったリッチなパンが好きだったので　何より財布にやさし～い

白米で精製されるミネラル等を玄米ならそのまま食せるからか、

野菜の量にもあまりこだわらなくなりました。　　たくさんのおかずがなくても満足。

そういえばマクロビオティックでは『一汁三菜』と教えてるのんでしたっけ？

　　一先ずの変化はそれくらいでしょうか。

玄米には体内デトックス効果があるようですので引き続き楽しみます

今は毎日のお弁当に　『玄米日替わり丼』　のレシピをあれこれ考えるのが楽しいです

　　丼メシだーい好き　

　和食もですがやっぱりアジアンな味が好きな私です。

そういえば先日行ったヨガのクラスで、先生が　｢食欲の秋とは言うけれど、急に寒くなってきて

身体もびっくりしています。　寒さで胃がねじれ、胃酸がたくさん出て食を欲してしまうけれど・・・

先ずは温かいものを飲んで胃を温めてね。　そうすると無駄な食欲は抑えられるよ。｣　とおっしゃってました。

　　寒くなったこの季節、外からも中からも、冷えには気をつけ元気にお過ごししましょうね

　最近帰宅後直ぐに足湯を心がけてます。

これはお店でお客様に足浴をさせていただく様になり、私も真似っこ。

足を温めるとなんだか落ち着きます。

緊張が緩んでくるのを感じます。

　　　｢はぁ～。今日も一日お疲れさま｣　と身体に言いたくなります。　笑

日々・・・なるべくリセットできるといいですよね。

　　　皆さまも、　自分の身体にご褒美あげて下さいね～

　いつも読んでいただき有り難うございます

　ワイガーデンでは足浴とアロマの香りでお客様をお待ちしております