こんにちは～大井町ノリです。

梅雨らしい雨が続くようになりましたね。小学生のとき、水不足で水道がとまったことがあります。それ以来、カラ梅雨が続くと不安になります。傘がふえたり、めんどくさい時期ですが、雨もまた良し。

先日、タイから新たな雑貨が届きました。

お店の枕元にいつもいる、ぞう。ぞうのぬいぐるみが新たに仲間入りしました！

お問い合わせの多かったぞうです。

ぜひ、見に来てくださいね。

お店にはたくさんぞうがいます。ここにもそこにも。優しい顔のぞうばかりです。癒されに来てくださいね。まってるぞう。

ワイガーデンブログをお楽しみの皆様はじめまして（＾∇＾）渋谷店＆赤坂店ときどき赤羽店に出没してます、清水です。

さてさて梅雨入りが発表されてはや数日・・・雨、降りませんねぇ。気合を入れて買った傘の出番がありません・・・季節の境目が曖昧になってきましたね。

湿度があがるばかりで、体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？梅雨は湿気により知らず知らず体に疲労がたまっていく季節、体調管理には気をつけたいところです。皆さんはどんな工夫をされてますか？

私は香りのあるハーブや体の水分を出してくれる夏の野菜を積極的に食べることに加え、定期的に運動するようにしています(^-^)汗もかけて身体がすっきりします。タイ古式はストレッチが入るので運動は中々・・・という方にオススメ！全身ほぐれてめぐりが良くなりますよ♪私もマッサージしながらお客様と一緒にグーっと伸ばしています☆

日々忙しいとは思いますが時にはゆっくり身体に目を向けて、梅雨を乗り切れるように労わってあげましょう（＾∇＾）

初めまして。松戸店のニューフェース①号、バスケとバームクーヘンとバンコク！！をこよなく愛する高橋です。どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

5月も残りわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

今朝のニュースでは、例年より早く近畿・東海地方で梅雨入りしましたね。

さて、この梅雨時期、私は「腰が痛くなってきた…午後は雨が降るかもしれない。」なんてことがあったりするのです。（特殊能力！？）

意外と天候の変化で、体調が悪くなった方は多いのではないでしょうか？

気圧や気温が下がり、湿度が上がるこの時期は、内臓機能、筋肉の緊張度合いに関わる自律神経の働きや、免疫系の乱れといった変化が起こりやすく、「腰痛」や「関節痛」を感じることが多いようです。特に、気圧の変化は、人間ひとりに対して約16tもの圧力がかかっているというので、このような気圧の変化は体に大きな影響を与えるのも納得です。

そんな時は、「た・か・は・し」を実践してみてください。

「た」…たくさん寝る。

「か」…身体を動かし、入浴することで血行をよくする。

「は」…羽織りものなど朝晩の温度差に対応できるよう、体を冷やさない衣類に気を配る。

「し」…旬の食べ物を取り、体に免疫力を付ける。

どうしても普段の心がけでは身体の疲れがとれないという方は、お一人お一人の体調などに応じておすすめのメニューをご案内いたしますので、お気軽にお電話ください！！

松戸店では5月に2周年を迎えることができました。（パチパチ）

日頃の感謝の気持ちを込めて、タイ古式マッサージのメニューをＡＬＬ　ＴＩＭＥ1,000円引でご案内しております。

このキャンペーンも残り1か月（～6/30）となりましたので、お得なこの時期に凝り固まった身体をほぐしにいらして下さい☆スタッフ一同心よりお待ちしております。

高橋

P.S 来月はニューフェース②号のご紹介をさせていただきます！！お楽しみに☆

……初めまして★ﾔﾌﾞｼﾀです♪

趣味は食べること！特技は大食い&早食い！(笑)

マッサージ中によくお腹が鳴り、お客様に笑われてしまいます(^_^;)

5月より大井町店と赤坂店に勤務しております☆どうぞ宜しくお願いしますm(__)m

5月も終わりかけ、だんだんと暑くなってまいりました！！

皆様体調はいかがですか？崩されてはいませんか？？

5月といえば、5月病。。

なんだかやる気がでない…最近疲れているなあ～…なんて感じてる方！

そんな時こそ”タイ式マッサージ”です(^_-)-☆

リラックス効果抜群！！

そして終わったあとの、あのなんともいえない爽快感！！

一度受けた事がある方ならわかって頂けると思います☆

(そんなﾔﾌﾞｼﾀもタイ式マッサージの虜です。。(笑))

毎日忙しく、頑張りすぎてしまっている方。

いつも頑張ってくれているご自分を、たまにはいたわってあげてくださいね(*^_^*)

春のサンクスキャンペーンも残り1週間です！！

いつワイガーデンでタイ式マッサージ受けるの？

今でしょ！！！！

(笑)

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしています♪♪

ﾔﾌﾞｼﾀ

こんにちは☆彡初めまして、目黒店アッキーです(´∀｀*)
GWもあっという間に終わり、だんだん暖かく（暑く?!）なってきましたね！！
夏＆海が大好きな私にとって、早く暑い夏にならないかなあっと心待ちにしている今日この頃です?

昨日はGW明け初のお休みで久しぶりに友達とランチをしてきました。
友達のリクエストでガレットを食べに行くことに・・・原宿から徒歩10分くらいの
CAFE Luckand Et seteraへ行ってきました。ヽ(*´∀｀)ノ♪
ガレットってみなさんご存知ですか？？フランスでは定番の食べ物でそば粉から作られる甘くないクレープのことです。一般的にはりんごから作られたシードルというお酒と共に食べられることが多いです。

私は定番のコンプレット（ハム、チーズ、卵のせ）を、友達はサーモン＆男爵ポテト、サワークリームのせのガレットをオーダー。

始めはこれだけで足りるかなあ～っと少し心配していましたが、いやいや充分満足☆彡
サラダ、スープ、ドリンク付きで私のオーダーしたコンプレットはなんと￥1000！！！！！
かなりお得なコスパでした。しかも路地裏にあるため、とっても静かで落ち着けて、店員さんもみなさんとても感じ良く、またぜひ訪れたいなっと思ったお店でした。

ガレットに興味がある方はぜひCAFE Luckand Et seteraへ1度足を運んでみてください！！

これからの季節、テラスでランチとかお茶するのも気持ちいいですよね～♪
今度は大好きなお酒をテラスで飲みたいな～（笑）
お酒大好き?飲んべえのアッキーですが今後ともよろしくお願いいたします(；´∀｀)

大井町店ノリです。

先週、近所の竹林でみかけた竹の子です。

産毛に覆われた感じがなんとも初々しい☆

今週見に行くとすでに80センチくらいに成長していました。すくすく。

そんな竹の子の成長に感動した週になりました。

さて、大井町店にも新メンバーが加わって、さらに個性豊かになりましてた。

手から伝わる圧がとっても気持ちのいい、ヒロさんです～☆☆どうぞ～⇒

４月から大井町メンバーに加わりました、ヒロです(＞∀＜)！　今まで、運動しかしておらず、スポーツクラブのインストラクターなどもやっていたので、大井町のスタッフの中で一番体格が良いのが私なので、ご来店して頂ければ、すぐに分かると思います(笑)

宜しくお願い致します～☆

おかげさまで、大井町店も無事１週年を迎えることができました。

いつもご利用いただいているお客様、本当にありがとうございます！またこれからも一年一年大事に積み重ねていきたいと思っておりますので、これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

暖かくなってきて、平日早割のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ、土曜日、日曜日と混み合うことが増えて参りました。ご予約はお早めに☆お願いいたします。

ここ数年アヌサラヨガをやっております目黒店、矢野です☆

今日はアッキーにTシャツ前と後ろ逆に着ているって笑われて、見たらアッキーもTシャツ逆に着てました(*´∀｀*)。目黒店はこういう着こなし方でいこうかな?、春だし。

ルーシーダットンってご存知の方すくないですよね。

さて、ここ３年はまってるヨガですが、たまには方向性を変えて、昨日ずっと気になっていたルーシーダットン（タイヨガ）やってきました。

ルーシーダットンについて調べていても、たくさんの点でタイ古式マッサージと通じるものがあったのでずっと気になってはいたのですが。

ってことで、実際やってみると・・・・

タイ古式マッサージで二人ひと組みで行なっている、ストレッチ達、別名ダブルヨガ。

あれを一人でやってる感覚で、インドのヨガと全然違う！

おもしろい！しかも簡単！疲れない！

インドヨガになれていると運動量に物足りない感じはありますが、

ストレッチされている感覚は、インドヨガやアメリカ発信のハタヨガ・パワーヨガよりわかりやすい。

ヨガのイメージといったら、ポーズとポーズの間も常に動いていて、

呼吸も動きも流動的なイメージ。

しかしタイのヨガは呼吸を止めるし、ポーズとポーズの間でリセットをしたりする。

すると、辛くないんですよね。

ヨガやってると、できないポーズをできるまで訓練して、、、ってそこで生まれる自分の変化に学びを見出すってヨガ哲学があって、そういうストイックさが合わない人いると思うんですよね。

タイヨガはそれがない。ポーズを極めるとかじゃなくて、いかに身体をほぐすかが目的なので気持ちもラクチン！

さすがタイ発！ゆるい！

東京でルーシーダットン・タイヨガを取り入れているヨガスタジオが

なかなかないのが残念。。。。

ルーシーダットンできる場所が日本にももっとあればいいのにな！！

こんにちわ♪　渋谷店の上岡です

先日、ユーファイの講習会に目黒店のアッキ一と行って来ました

ユーファイとは。。。出産のために作り変えられたカラダが元の状態に戻ろうとする本来の力を応援するケアのことです。出産後一週間後（通常分娩時）から始まる一日3～4時間、12種類の施術を組み合わせて約1ヶ月連続で行う集中トリートメントは、産後の疲労回復を助け、カラダの老廃物の排出を促します。また、お腹を温めてゆるめるので、10ヶ月かけて大きくなった子宮と押しやられて移動した内蔵が本来の位置に戻りやすくなります。その結果、女性ホルモンを司る卵巣やホルモンの生産工場である副腎などの内分泌系も活動しやすくなり、カラダだけではなく心のケアとして産後うつなどの気持ちの浮き沈みを和らげる効果があります。タイでは、「50代前後に体調や性格がおかしくなるとユーファイをちゃんとやらなかったからだ」という風潮があります。出しきっておくものはきちんと出しておくことで更年期障害を回避するそうです。

今回は内臓マッサージの仕方やタイハーブのテイスティングなどを行い、デトックスの重要性を再確認してきました！産後ケアという名前ですが、強烈デトックスなので全ての女性に効果があるのではないかと思ってます。継続していきますので、またご報告できたらと思います。

春はデトックスがたまりやすく疲れがなかなか取れづらい特徴があります。

渋谷店では

お得なSPRING キャンペーン中！！！→→http://www.ygarden.jp/campaign.html

スタッフ一同心よりお待ち申しております

3月も今日で終わり！

こんにちは、久々に登場の渋谷店勤務の谷口です。

皆さん花粉症は如何ですか？もうピークは過ぎたとちまたでは言いますがまだまだ油断大敵な日々です。でも、花粉症も落ち着いたらやっとお出掛けにぴったりなじきに季節になってきますね！！

そんな訳で？

久々にパン巡り日記でーーーす♪(´ε｀ )

最近花粉の脅威にビビってけパン巡りをおろそかにしてましたorz

なんたる失態…orz

しかし、その理由もあるのです。

フレンチトーストを作ってました！最近フレンチトーストのお店も沢山増えてお店で食べる事も多いのですが、液が染み染みのカリフワなフレンチトーストを自作してます！！

フレンチトーストってなかなか卵液がパンに染み込まないんですが…。

最近発見しました！

レンジで裏表30秒ずつチン！します。

その後はフライパンでバターでカリっと焼くとカリフワ、トロッなフレンチトーストが出来上がりです！ちょっと粉糖かけるとオシャレになります( ´ ▽ ` )ﾉ

簡単な裏ワザでした～！

そして、唯一行ったパン屋さん。

築地のORIMINE BAKERS

築地とパン屋ってか意外な感じもしますが、小さなお店の中に食パンやスコーン、食事パンも沢山あってまた再訪したいお店です。

写真の取り忘れ…すみませんorz

花粉に打ち勝ち、またパン屋巡りの情報をお伝えします！！

それでは明日から4月！体調崩さない様にお過ごし下さい！！