こんばんは

お久しぶりです。SHINです。

今日は　Y-GARDENで　お客様の着替えで使ってるタイパンツの履き方です。

そんなに難しくないのですが、タイマッサージが初めての方などは、ちょっと戸惑う方もおられるので、ご紹介です・・・

ポイントとしては、紐がある方が後ろで　片方の生地を織り込んでサイズを調整し　紐を前にもってきてくくり　最後に上の生地を下に折るってな感じです。　他にも着方はありますが、これが一番簡単です。

上に動画も貼り付けておきましたので、わからない方はクリックして下さぁい

あと　宣伝になっちゃいますが、Y-GARDENでは、かわいいタイパンツも販売してますので、よろしくどうぞ～

こんばんは。

　今日の雨と雷はすごかったですね。。。

雷が真横で落ちたんじゃないかと思うくらいすごい音でした。。

雷のエネルギーの強さには圧倒されてしまう、セラピストのエミコです。

タイトルにもあるように、『ダイエット』に興味を持っている方は多いのでは？と思います。

最近食べる量が増えたのもあり、、、色々な部分が気になり始めたので

まず2週間ダイエット計画をしてみようと思います。

ただし、無理に食べ物を減らしたり、運動をたくさんしたりするのではなく、

普段の生活にちょっとした変化を入れてみてまずは体の調子を試してみようと思います。

普段は怠け者の私でも続けられるように。。。笑。

①　野菜をとにかくたくさん食べる。

②　お肉や脂っこいものを減らして魚や豆類を増やしてみる。

③　できるだけ湯船につかり汗をだす。

④　寝る前やテレビを見ながらストレッチをする。

⑤　たくさん歩くように心がける。

当たり前のようなことですが、①～⑤の中でさらに具体的に楽しむ方法をみつけながら。。。

例えば、野菜に合うおいしいドレッシングを探してみる。。。とかお風呂の入浴剤はどんな香りにしよう、とか。。

単純な私は。。そんなことを考えていると楽しみになってきました！

気になる方、私と一緒にいかがでしょうか？

今日からチャレンジしてみます！

エミコ

暑中お見舞い申し上げます

こんにちは。アイです。

台風一過なのか、今日は久しぶりにギラギラした天気でしたね

世の中はお盆休みの真っただ中。

私も先日、弾丸スケジュールで岩手の田舎に帰省してきました。

のんびりな時間が流れる田舎はいいもんですね～。

山や田に囲まれた風景をボーッと眺めてきました。

さて、今日は暑い夏におススメのキャンペーンをお知らせします。

その名も、

「夏の得々バリューセット」

リフレクソロジーとタイ古式マッサージがセットになった大人気のコースをお得な価格でご提供！！

リフレクソロジー ＋ タイ古式マッサージ　（トータル105分）

　　　通常価格 11,600円　→　9,800円

足も疲れているし、肩もこっている・・・

もう全身疲れが溜まってじっくりほごしてもらいたい！

といった欲張りなあたなに！

9月末までの期間限定のセットメニューです。

もちろん、他のメニューと同じく、施術後にはワンドリンクのサービスがあります。

マッサージでお体がラクになった後は、健康的なハーブティーや漢方茶、フレッシュなスムージーなどお好きなドリンクで、ごゆっくりおくつろぎください

この機会にぜひご利用ください。

↑巨大スイカをガブリと食すワイガーデン男性チーム。

スタッフ一同、みなさまのお越しをお待ちしております。