こんにちは　暑い日が続きますね

お盆はたくさんのお客様にご来店いただきました★

夏バテだったり、クーラーの効いた部屋でお仕事されていた方がムクミ改善にマッサージを受けにいらっしゃいました

私も暑くてついつい冷たいものを食べてしまうのですが、そうすると体が冷えて足がむくんできてしまいま

す。

なのでなるべく家では足湯をしたり(　タライにお気に入りのアロマオイルを数滴たらします｝

これだけでも大分違いますよ～　テレビをみたり、本を読みながらだと楽しんでやれます

自分で足裏マッサージをしたりします。　すると足がぽかぽかしてきます

マッサージオイルをきらしている時はハンドクリームなどを利用するのですが、やっぱりアロマオイルが好きですね

足が温まります。　

それから冷たいものを沢山食べたら、必ずハーブティーや漢方茶も飲むようにしています

ワイガーデンのカフェでもハーブティーや漢方茶をだしているのですが、　漢方茶はワイで働くようになってからはま

って良く飲んでます　ハチミツいれると甘くて飲みやすいですよ★

皆さんもお試しあれ

セラピストあさみでした