こんにちは！ワイガーデン荻窪店畑中です。

最近暑くなってきましたね！
夏といえば皆さん何を食べますか？
この前、うなぎを食べてきました☆

今年の土用の丑の日は７月28日だそうです！
うなぎは身体の抵抗力を高めるビタミンAや疲労回復に良いビタミンB1を豊富に含むので、
夏バテ予防食材とも言えます。
美味しいだけではなく、栄養素の宝庫とも呼ばれ、
身体の健康をつくる上でとても大切な働きをしています。

またうなぎはコラーゲンをたっぷり含んでいて
皮の部位はもちろん、身の部分にも繊維コラーゲンが含まれており、
ダイエット中の方にも嬉しいスタミナ料理なんです♪

皆さんも是非スタミナ料理を食べて、暑い夏を一緒に乗り切りましょう(*^▽^*)

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■タイ古式マッサージ　Y-GARDEN(ワイガーデン)　荻窪店■
【営業時間】 12：00～22：30　（65分コース最終受付21：30）
【住所】 東京都杉並区上荻1-13-7-2F　(荻窪駅より徒歩2分)
【TEL】 03-6915-1710
【ホームページ】 https://www.ygarden.jp/

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