こんにちは
毎日暑くて嫌になりますね
暑くてついつい水分を多くとってしまいます。そうすると夕方頃くらいから足がむくんできますよね
むくんだ足を手軽にケアするには足湯がいいですよ～ 暑いから全身お湯につかるのが嫌な人にはGooです
私はさっぱりさせたいのでペパーミントの精油をいれています。
ペパーミントは気分を元気にしてくれるだけでなく、汗の臭いや虫よけにもなりますので足湯以外にも夏にはおすすめ！
持ち歩いてだるくなったときに香りをかぐとさっぱりとしますよ
足湯のあとにかるくマッサージをしてあげるのもいいですね☆
足裏やふくらはぎには反射区があるので気になるところを押してあげましょう。
ワイガーデンではリフレクソロジーのスクールもあるので、興味がある方はホームページをみてください。
自分だけでなくご家族やお友達にもやってあげると喜ばれますよ☆
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