皆様こんにちは！

セラピストのmikoです

今月の私のテーマはデトックスです！

インドの伝統医学でもあるアーユルヴェーダでは、体内の毒のほとんどは未消化物が原因だそうです。

それを取り除くのに、腸内洗浄や断食、ごま油を使ったアビアンガと言うマッサージなどがあります。(ごま油は毒を外に出してくれる効果があります。)

腸壁に溜まった毒が血液をとうして全身に巡り、体の弱い部分に付着するそう。

血液やリンパの流れが悪くなり、肩や腰が弱ければ凝りの原因にもなります。

しかも、身体全身からいや～な臭いが出てしまうんですって！大変ーーー！

ということで、毒を出すためにせっせと足裏をほぐしてます。

特に、腎臓から膀胱、消化器系、リンパの反射区をゴリゴリ流してます

この間は、セラピストのkyoukoちゃんにお腹のマッサージをして貰ったら、大量に出ました(あら失礼)

凄腕のkyoukoちゃんです
毒の大半は、尿と便から出で行くので、おしっこを我慢したりしないように。

規則正しい生活や食事をしながら、毎日排便を心がけたいものですね。

それでも無理をしてしまってバランスをくずしてしまった方は、是非Y-Gerdenへ

便秘の方は、お腹のマッサージもリクエスト下さいね