ワイガーデンブログをお楽しみの皆様はじめまして（＾∇＾）渋谷店＆赤坂店ときどき赤羽店に出没してます、清水です。

さてさて梅雨入りが発表されてはや数日・・・雨、降りませんねぇ。気合を入れて買った傘の出番がありません・・・季節の境目が曖昧になってきましたね。

湿度があがるばかりで、体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？梅雨は湿気により知らず知らず体に疲労がたまっていく季節、体調管理には気をつけたいところです。皆さんはどんな工夫をされてますか？

私は香りのあるハーブや体の水分を出してくれる夏の野菜を積極的に食べることに加え、定期的に運動するようにしています(^-^)汗もかけて身体がすっきりします。タイ古式はストレッチが入るので運動は中々・・・という方にオススメ！全身ほぐれてめぐりが良くなりますよ♪私もマッサージしながらお客様と一緒にグーっと伸ばしています☆

日々忙しいとは思いますが時にはゆっくり身体に目を向けて、梅雨を乗り切れるように労わってあげましょう（＾∇＾）