こんにちは久しぶりのお天気で嬉しいですね

暖かくなったり寒くなったり…体調管理に気をつけてくださいね

私はというと去年から通い始めたホットヨガにダダハマり中です

ホットヨガ、ご存じのかたもいらっしゃるかと思いますがやることはふつうのヨガと同じです

でもホットというだけあってストーブを６、７台+加湿器３，４台をつけたものすごーく暑いなかでじっくり体を動かしていくという、汗をかきづらい私にとっては大変ありがたい欠かせないものの一つになりつつあります

まだ通い始めて夏を経験してないので体力を付けつつずっと続けていこうと思います

とってもオススメなので興味のある方は是非是非まずは体験からでもトライしてみてください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　YUMAでした